THE BREATHING APP

Adem jij op de juiste manier, zodat je er de voordelen van merkt? Meestal is de inademing korter dan de uitademing, maar hoe zit dat bij jou? The Breathing App kan je helpen om je ademhaling in de juiste frequentie te brengen.

Onder andere dj Moby en de bekende Deepak Chopra hebben aan de app meegewerkt. Deepak begeleidde de wetenschap en context van de app en Moby ontwikkelde de “breathing cue sounds” en de muziek.

Zes ademhalingen per minuut

De app begeleid je om de beste ademhalingsfrequentie te krijgen, van zes keer per minuut. Dat is hetzelfde ademhalingstempo dat geoefende yogi’s en Boeddhistische monniken hanteren tijdens hun meditatie. Het vermindert stress en zorgt ervoor de je je meer verbonden voelt met de wereld. Door de app regelmatig te gebruiken krijg je meer balans, mentale kalmte en innerlijke rust.

Breathing app

Je kunt via het menu zelf bepalen hoe vaak je wilt ademen en de hoe lang je wilt oefenen, erg handig. The Breathing App kun je gratis downladen via de App store en ook via de Playstore.

Leuk artikel? Deel het!

Waardevol artikel?

Elke maand worden er ongelooflijk veel uren vrijwillig gestoken in het schrijven, bewerken en beheren van de Bindu website. Haal jij inzicht, steun, herkenning of persoonlijke groei uit de artikelen en wil je ons daarvoor bedanken, of wil je ons ondersteunen? Overweeg dan een donatie. 

Bedrag





Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

Gerelateerde artikelen

Gevoelens mogen er zijn

EMOTIES EN GEVOELENS MOGEN ER ZIJN

Als je mijn artikelen leest, zal zijn opgevallen dat ‘alles ...
Waarachtig zijn

WAARACHTIG ZIJN

Wat betekent waarachtig zijn? Kies voor dankbaarheid en nederigheidNiet om ...
Boeddha

DE MAN DIE OP BOEDDHA SPUUGT

Boeddha zat onder een boom te praten tot zijn leerlingen. ...

‘ONTWAKEN’, WAT IS HET EIGENLIJK?

Wat is dat nu eigenlijk, spiritueel ontwaken? Wanneer je spiritueel ...
verbinding

6 MANIEREN OM MET JEZELF TE VERBINDEN

Maak contact met je lichaam. Begin dagelijkse met een bodyscan. ...
Vader

KUN JIJ JE VADER ECHT ZIEN?

Het was voor mij behoorlijk pijnlijk en traumatisch, dat ik ...

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

download