THE BREATHING APP

Adem jij op de juiste manier, zodat je er de voordelen van merkt? Meestal is de inademing korter dan de uitademing, maar hoe zit dat bij jou? The Breathing App kan je helpen om je ademhaling in de juiste frequentie te brengen.

Onder andere dj Moby en de bekende Deepak Chopra hebben aan de app meegewerkt. Deepak begeleidde de wetenschap en context van de app en Moby ontwikkelde de “breathing cue sounds” en de muziek.

Zes ademhalingen per minuut

De app begeleid je om de beste ademhalingsfrequentie te krijgen, van zes keer per minuut. Dat is hetzelfde ademhalingstempo dat geoefende yogi’s en Boeddhistische monniken hanteren tijdens hun meditatie. Het vermindert stress en zorgt ervoor de je je meer verbonden voelt met de wereld. Door de app regelmatig te gebruiken krijg je meer balans, mentale kalmte en innerlijke rust.

Breathing app

Je kunt via het menu zelf bepalen hoe vaak je wilt ademen en de hoe lang je wilt oefenen, erg handig. The Breathing App kun je gratis downladen via de App store en ook via de Playstore.

Leuk artikel? Deel het!

Waardevol artikel?

Elke maand worden er ongelooflijk veel uren vrijwillig gestoken in het schrijven, bewerken en beheren van de Bindu website. Haal jij inzicht, steun, herkenning of persoonlijke groei uit de artikelen en wil je ons daarvoor bedanken, of wil je ons ondersteunen? Overweeg dan een donatie. 

Bedrag





Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

Gerelateerde artikelen

EMOTIES

EMOTIES, STA JIJ ERMEE IN CONTACT?

We houden ons allemaal bezig met liefde, aanraking, verbinding en ...
Herstel de psoas

HERSTEL VAN DE PSOAS EN DE NERVUS VAGUS

Herstel van de psoas en de nervus vagus, en daarmee ...
rumi

RUMI’S INZICHTEN

In de diep doordringende woorden van Rumi schuilt een universele ...
Eenheid

DE DAG VAN DE EENHEID

Het breekt mijn hart om te zien hoe we deze ...
AANRAAK

ALS IK JE AANRAAK

Als ik je aanraak Raak ik niet alleen maar je ...
cranio sacraal therapie

WAT BIEDT CRANIO SACRAAL THERAPIE?

Cranio sacraal therapie, ook wel bekend als cranio, is een ...

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

download