THE BREATHING APP

Adem jij op de juiste manier, zodat je er de voordelen van merkt? Meestal is de inademing korter dan de uitademing, maar hoe zit dat bij jou? The Breathing App kan je helpen om je ademhaling in de juiste frequentie te brengen.

Onder andere dj Moby en de bekende Deepak Chopra hebben aan de app meegewerkt. Deepak begeleidde de wetenschap en context van de app en Moby ontwikkelde de “breathing cue sounds” en de muziek.

Zes ademhalingen per minuut

De app begeleid je om de beste ademhalingsfrequentie te krijgen, van zes keer per minuut. Dat is hetzelfde ademhalingstempo dat geoefende yogi’s en Boeddhistische monniken hanteren tijdens hun meditatie. Het vermindert stress en zorgt ervoor de je je meer verbonden voelt met de wereld. Door de app regelmatig te gebruiken krijg je meer balans, mentale kalmte en innerlijke rust.

Breathing app

Je kunt via het menu zelf bepalen hoe vaak je wilt ademen en de hoe lang je wilt oefenen, erg handig. The Breathing App kun je gratis downladen via de App store en ook via de Playstore.

Leuk artikel? Deel het!

Waardevol artikel?

Elke maand worden er ongelooflijk veel uren vrijwillig gestoken in het schrijven, bewerken en beheren van de Bindu website. Haal jij inzicht, steun, herkenning of persoonlijke groei uit de artikelen en wil je ons daarvoor bedanken, of wil je ons ondersteunen? Overweeg dan een donatie. 

Bedrag





Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

Gerelateerde artikelen

Verantwoordelijk

VERANTWOORDELIJK VOOR JE EMOTIES

Als klein meisje of jongetje leerde je al dat je ...
gewaar zijn

GEWAAR ZIJN BIJ JE LICHAAM

Hoe kun je van je kind trauma's genezen? Wat kun ...
De eenling

DE EENLING

"Iedereen is een eenling", zei de wijze man, "maar bijna ...
Bewust van bewustzijn

BEWUST VAN JE BEWUSTZIJN

Overgave betekent voor mijdat ik me niet vastklamp aanwat ik ...
INNERLIJKE RUST

INNERLIJKE RUST, HOE CREËER JE DAT?

Als je lichaam, geest en hart op een lijn zitten ...

SHAKING, SCHUDT DE STRESS VAN JE AF

Shaking is een manier om stress en spanning los te ...

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

download