STRESS IN JE RELATIE DOOR HET HELEN VAN TRAUMA’S

Wanneer één persoon in een relatie besluit verantwoordelijkheid te nemen voor zelfheling en het reguleren van emoties, kan dit voor de ander een verwarrende en zelfs uitdagende ervaring zijn. Hierdoor kan er stress ontstaan in je relatie. Het verlaten van oude patronen kan een onverwachte reactie veroorzaken, waardoor de ander zich mogelijk nog meer getriggerd voelt.

De verandering kan aanvoelen als een onbekend terrein. Dit kan bij de partner die niet direct betrokken is bij de veranderingen, onzekerheid en verwarring veroorzaken. De persoon die uit het bekende patroon van ruzie maken stapt, kan worden ervaren als minder voorspelbaar. Doordat dit onveilig voelt kan het ongemak oproepen.

In sommige gevallen kan de partner zich achtergelaten voelen in de oude dynamiek, waardoor er mogelijk gevoelens van verlatenheid of frustratie ontstaan. De gewoonte om in een bepaald patroon te reageren, is verstoord, en deze onderbreking kan initieel weerstand oproepen.

Stress

Het kan ook zijn dat de partner zich in eerste instantie ongemakkelijk voelt bij de zelfontdekking van de ander. De verandering kan als bedreigend worden ervaren, omdat het de gevestigde balans doorbreekt. Het kan de partner confronteren met eigen onverwerkte emoties en behoeften.

Het is belangrijk om deze overgangsfase met begrip en geduld te benaderen. De eerste reactie van de partner kan intens zijn. Maar met open communicatie en het delen van intenties achter de verandering, kan de weg naar begrip en gezamenlijke groei worden geopend. Dus ook al ervaar je nu even meer stress in je relatie, weet dat dit erbij hoort. Verandering brengt vaak ongemak met zich mee, maar het is de moeite waard om samen te werken aan het creëren van een gezondere en meer gebalanceerde relatie. Auteur: Madeleine van Mourik.

Leuk artikel? Deel het!

Waardevol artikel?

Elke maand worden er ongelooflijk veel uren vrijwillig gestoken in het schrijven, bewerken en beheren van de Bindu website. Haal jij inzicht, steun, herkenning of persoonlijke groei uit de artikelen en wil je ons daarvoor bedanken, of wil je ons ondersteunen? Overweeg dan een donatie. 

Bedrag





Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

Gerelateerde artikelen

DESTRUCTIEVE RELATIE

DESTRUCTIEVE RELATIE, 7 SIGNALEN

Je spreekt van een giftige of destructieve relatie, als er ...
DESTRUCTIEVE RELATIE

DESTRUCTIEVE RELATIE, WANNEER MOET JE GAAN?

We willen allemaal die fantastische relatie met ons maatje, die ...

4 BASISREGELS VOOR ONVOORWAARDELIJKE LIEFDE

1. Jij bent verantwoordelijk voor jezelf Niemand kan leven voor ...
verlatingsangst

VERLATINGSANGST, DE VERBORGEN CLAIM

Verlatingsangst ervaren; je kunt bang zijn dat iemand van wie ...
relatie

RELATIE VERBETEREN, WAT KUN JE DIRECT DOEN?

Werk aan je eigenwaarde. Als je te weinig zelfliefde hebt, ...
codependency

CODEPENDENTIE KENMERKEN

Je hoort de term steeds vaker, codependentie. Maar wat is ...

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

download