SCHAAMTE PROJECTEREN WE OP DE ANDER

De meeste mensen kennen het gevoel van schaamte. Als een diepe sluier draag je het met je mee. Als je je schaamt over je verleden, of over wie je bent, is het gebruikelijk dat je dat op anderen projecteert, onbewust. Schaamte is net als schuld een zwaar en naar gevoel om te ervaren en te dragen.

Wat is projectie

Hoe ziet een projectie van schaamte er dan uit vraag je je misschien af. Een schaamteprojectie is bijvoorbeeld als de ander je laat weten dat hij of zij je acties, of jou persoonlijk, op de een of andere manier afkeurt. Meestal heeft de persoon die dit doet problemen om zijn ware gevoelens te communiceren. Als je kwetsbaar communiceert als jezelf zou dat klinken als:

• Ik ben bang.
• Dit voelt ongemakkelijk.
• Ik ervaar angst en onzekerheid over hoe anderen ons hierop gaan beoordelen.
• Ik mis je.
• Toen je dat deed, voelde ik me in de steek gelaten.

Wat wij kennen is vaak het tegenovergestelde, zoiets als:

• Je hebt nooit tijd voor me.
• Waarom ben je alleen met jezelf bezig.
• Ik wil dat je hiermee stopt.
• Wat een idioten dat ze ons niet begrijpen.

Weet dat mensen die op deze manier praten, met hun eigen pijn worstelen en niet bezig zijn met jou of de situatie begrijpen. Als je gaat genezen van je innerlijke wonden en conditionering, ben je veel meer bewust van wanneer je jezelf of een ander te schande maakt en veroordeelt. Je gaat oefenen met het zien van meerdere perspectieven en kijkt met compassie in plaats van schuld.

Jij creëert je lijden

Je creëert je eigen lijden als je probeert je aan te passen aan het perspectief van de ander. Of als je probeert de ander te overtuigen van je perspectief. Genezen betekent je eigen waarheid leren kennen en ernaar handelen. Zie schaamte voor wat het is, de diepe innerlijke pijn naar buiten toe beschermd. Auteur: Madeleine van Mourik.