PIANO SPELEN VERLAAGT JE STRESS NIVEAU

Tegenwoordig ontkomt niemand meer aan het gevoel van stress, we hebben er allemaal wel eens last van. Van stress weten we dat het niet gezond voor je is, dus het is belangrijk dat je ook leert om te ontspannen. Een manier om je stressniveau naar beneden te brengen is piano spelen.

Muziek maken zorgt ervoor dat je oxytocine aanmaakt, wat stress vermindert. Als je oxytocine aanmaakt verlaag je het cortisol niveau. Van muziek maken en word je dus rustig en je voelt je beter.

Verbeter je concentratie met piano spelen

Piano spelen heeft nog meer voordelen, namelijk het verbeteren van je concentratie en je leert makkelijker nieuwe dingen aan. Dit komt omdat je beide hersenhelften gebruikt waardoor je nieuwe verbindingen maakt, die er ook nog voor zorgen dat je geheugen beter wordt.

Verder word je door het gebruik van beide hersenhelften creatiever. Je kunt makkelijker problemen oplossen en zult ook hoger scoren op het gebied van taal en wiskunde. Tot slot krijg je ook een betere oog-handcoördinatie wat ervoor zorgt dat je reactievermogen aanzienlijk zal verbeteren. Er is natuurlijk heel veel mooie pianomuziek te vinden, maar voor mij springt er iemand uit. Hieronder de prachtige muziek van een van mijn grote favorieten Yurima. Auteur: Madeleine van Mourik.

Leuk artikel? Deel het!

Waardevol artikel?

Elke maand worden er ongelooflijk veel uren vrijwillig gestoken in het schrijven, bewerken en beheren van de Bindu website. Haal jij inzicht, steun, herkenning of persoonlijke groei uit de artikelen en wil je ons daarvoor bedanken, of wil je ons ondersteunen? Overweeg dan een donatie. 

Bedrag





Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

Gerelateerde artikelen

La Luna

KORTE FILM – LA LUNA

In de wereld van animatiefilms staat Pixar bekend om het ...
The Salt of the Earth

TRAILER – THE SALT OF THE EARTH

"The Salt of the Earth" is een reis door het ...

KORTE FILM – ALIKE

"Alike" is een korte animatiefilm die de nadruk legt op ...
Loved

KORTE FILM – LOVED

In de hartverwarmende video 'Loved' van BeecherFeature Productions wordt een ...

KORTE FILM – NAPO

In de bekroonde film "NAPO" worden kijkers meegenomen op een ...
arcade

KORTE FILM – CAINE’S ARCADE

"Caine's Arcade" is een korte documentaire die het hartverwarmende verhaal ...

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

download