PIANO SPELEN VERLAAGT JE STRESS NIVEAU

Tegenwoordig ontkomt niemand meer aan het gevoel van stress, we hebben er allemaal wel eens last van. Van stress weten we dat het niet gezond voor je is, dus het is belangrijk dat je ook leert om te ontspannen. Een manier om je stressniveau naar beneden te brengen is piano spelen.

Muziek maken zorgt ervoor dat je oxytocine aanmaakt, wat stress vermindert. Als je oxytocine aanmaakt verlaag je het cortisol niveau. Van muziek maken en word je dus rustig en je voelt je beter.

Verbeter je concentratie met piano spelen

Piano spelen heeft nog meer voordelen, namelijk het verbeteren van je concentratie en je leert makkelijker nieuwe dingen aan. Dit komt omdat je beide hersenhelften gebruikt waardoor je nieuwe verbindingen maakt, die er ook nog voor zorgen dat je geheugen beter wordt.

Verder word je door het gebruik van beide hersenhelften creatiever. Je kunt makkelijker problemen oplossen en zult ook hoger scoren op het gebied van taal en wiskunde. Tot slot krijg je ook een betere oog-handcoördinatie wat ervoor zorgt dat je reactievermogen aanzienlijk zal verbeteren. Er is natuurlijk heel veel mooie pianomuziek te vinden, maar voor mij springt er iemand uit. Hieronder de prachtige muziek van een van mijn grote favorieten Yurima. Auteur: Madeleine van Mourik.

Leuk artikel? Deel het!

Waardevol artikel?

Elke maand worden er ongelooflijk veel uren vrijwillig gestoken in het schrijven, bewerken en beheren van de Bindu website. Haal jij inzicht, steun, herkenning of persoonlijke groei uit de artikelen en wil je ons daarvoor bedanken, of wil je ons ondersteunen? Overweeg dan een donatie. 

Bedrag





Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

Gerelateerde artikelen

Sjamanen drum

DIEPE MEDITATIE – SJAMANEN DRUM

Een mooie effectieve, diepe meditatie is de meditatie met een ...
Projectiemechanisme in de praktijk

HET PROJECTIEMECHANISME IN DE PRAKTIJK – KAREN M. HAMAKER ZONDAG

In het boek 'Projectiemechanisme in de praktijk' legt Karen stap ...
becoming animal

BECOMING ANIMAL – DAVID ABRAM

Misschien ken je ook het eerste boek van David Abram, ...

639 HZ VOOR ECHTE LIEFDE

In verschillende culturen worden al eeuwenlang de helende tonen van ...
The Spell of the Sensuous

THE SPELL OF THE SENSUOUS – DAVID ABRAM

Ecoloog en filosoof David Abram onderzoekt met grote nieuwsgierigheid en ...
Een klein gebaar

KORTE FILM – EEN KLEIN GEBAAR

In dit korte filmpje zie je wat een klein gebaar ...

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

download