PIANO SPELEN VERLAAGT JE STRESS NIVEAU

Tegenwoordig ontkomt niemand meer aan het gevoel van stress, we hebben er allemaal wel eens last van. Van stress weten we dat het niet gezond voor je is, dus het is belangrijk dat je ook leert om te ontspannen. Een manier om je stressniveau naar beneden te brengen is piano spelen.

Muziek maken zorgt ervoor dat je oxytocine aanmaakt, wat stress vermindert. Als je oxytocine aanmaakt verlaag je het cortisol niveau. Van muziek maken en word je dus rustig en je voelt je beter.

Verbeter je concentratie met piano spelen

Piano spelen heeft nog meer voordelen, namelijk het verbeteren van je concentratie en je leert makkelijker nieuwe dingen aan. Dit komt omdat je beide hersenhelften gebruikt waardoor je nieuwe verbindingen maakt, die er ook nog voor zorgen dat je geheugen beter wordt.

Verder word je door het gebruik van beide hersenhelften creatiever. Je kunt makkelijker problemen oplossen en zult ook hoger scoren op het gebied van taal en wiskunde. Tot slot krijg je ook een betere oog-handcoördinatie wat ervoor zorgt dat je reactievermogen aanzienlijk zal verbeteren. Er is natuurlijk heel veel mooie pianomuziek te vinden, maar voor mij springt er iemand uit. Hieronder de prachtige muziek van een van mijn grote favorieten Yurima. Auteur: Madeleine van Mourik.