Hannie van Genderen is klinisch psycholoog, psychotherapeut, supervisor en opleider cognitieve gedrags- en schematherapie. Zij schreef het boek “Patronen doorbreken”.
Je hebt je voorgenomen om anders te gaan reageren, maar toch val je steeds in hetzelfde patroon. Als het je echt niet lukt om deze patronen zelf te doorbreken, dan zou schematherapie een goede optie kunnen zijn.
De invloed van patronen
Schematherapie leert je ontdekken waar jouw gedragspatronen zijn ontstaan. Welke invloed heeft het op je leven? Daarbij helpt schematehrapie, je kunt het gedrag gaan veranderen. Je gaat je beter voelen, je voor jezelf zorgen en opkomen. In dit boek draait het om verschillende modi: de kindmodi, de oudermodi, de overlevingsmodi en de modus van de gezonde volwassene. Modi zijn gemoedstoestanden of gedragspatronen.
Aan de hand van voorbeelden en online invuloefeningen wordt in dit boek duidelijk hoe gedrag, gedachten en gevoelens zijn ontstaan. Maar nog belangrijker, hoe je ze kunt veranderen. Auteur: Madeleine van Mourik.
Patronen doorbreken is verkrijgbaar bij o.a Bol.com, voor 19,99.
Leuk artikel? Deel het!
Schrijf je in voor onze
NIEUWSBRIEF!
Gerelateerde artikelen
Muziek, Tips
|QAWWALI – SUFI MUZIEK
Boek, Tips
|HET IMPOSTORSYNDROOM – ELISABETH CADOCHE
Beeld, Tips
|DOCUMENTAIRE – THE GROUNDED
Beeld, Tips
|DOCUMENTAIRE – AWAKE: THE LIFE OF YOGANANDA
Beeld, Tips
|DOCUMENTAIRE – THE SECRET
Schrijf je in voor onze
NIEUWSBRIEF!