OVEREENKOMSTEN TUSSEN DE NERVUS VAGUS EN DE PSOAS

De psoas en de nervus vagus zijn beide cruciale elementen van het autonome zenuwstelsel en spelen een essentiële rol in de fysieke en emotionele reacties van het lichaam. Hoewel het twee verschillende systemen zijn, zijn er overlappende aspecten in hoe ze reageren op stress, emoties en het algehele welzijn van het individu.

Overeenkomsten tussen de psoas en de nervus vagus

• Reactie op stress.
• Psoas: De psoas-spier staat bekend als de “flight or fight”-spier. In tijden van stress of gevaar spant de psoas zich aan, klaar om het lichaam voor te bereiden op actie.
• Nervus Vagus: De nervus vagus is betrokken bij de regeling van het parasympathische zenuwstelsel, dat de “rust en herstel”-respons activeert. Het werkt als een rem op stressreacties en bevordert ontspanning.

• Verbinding met emoties.
• Psoas: Emotionele spanning kan zich manifesteren in de psoas. Langdurige stress of onverwerkte emoties kunnen leiden tot chronische spanning in deze spier.
• Nervus Vagus: De nervus vagus speelt een rol bij het reguleren van emoties. Het activeert het parasympathische zenuwstelsel om een gevoel van kalmte en welzijn te bevorderen.

• Diepe kern van het lichaam.
• Psoas: Fysiek bevindt de psoas zich diep in de kern van het lichaam, van de onderste wervelkolom tot het dijbeen.
• Nervus Vagus: De nervus vagus heeft vertakkingen die zich uitstrekken van de hersenen tot organen in de borst en buik, waardoor het een diepgaande invloed heeft op verschillende lichaamsfuncties.

Voel je veerkrachtig

• Betekenis voor welzijn.
• Psoas: Een ontspannen en goed functionerende psoas draagt bij aan een gezonde houding, balans en mobiliteit.
• Nervus Vagus: Een goed functionerende nervus vagus is gekoppeld aan emotioneel welzijn, veerkracht en een effectieve stressrespons.

• Fysieke en emotionele integratie.
• Psoas: De psoas wordt vaak beschouwd als een spier die fysieke en emotionele spanning integreert, omdat het reageert op zowel lichamelijke als emotionele stressoren.
• Nervus Vagus: De nervus vagus bevordert de connectie tussen het brein en het lichaam, waarbij het lichamelijke en emotionele reacties coördineert.

Samengevat zijn er veel overeenkomsten tussen de psoas en de nervus vagus. Zowel de psoas als de nervus vagus belangrijke spelers in de complexe dans van fysieke en emotionele welzijn, waarbij ze nauw met elkaar verbonden zijn door hun invloed op stressreacties en de algemene regulatie van het zenuwstelsel. Auteur: Madeleine van Mourik.