NETFLIX – HEADSPACE GUIDE TO MEDITATION

Toen Andy Puddicombe twintig jaar oud was stopte hij met zijn studie en werd een boeddhistische monnik. Tien jaar lang reisde hij met zijn meditatietraining over de wereld naar landen als; India, Birma, Nepal, Thailand, Rusland en Australië.

Uiteindelijk werd hij gewijd in een Tibetaans klooster in de Indiase Himalaya. Na het voltooien van zijn klooster verplichting keerde Andy terug naar het Verenigd Koninkrijk met het enorme, maar toch eenvoudige doel om zoveel mogelijk mensen meditatie en mindfulness te leren.

De app Headspace

Andy begon een meditatie-adviesbureau en werkte met atleten, politici en bedrijfsleiders. Headspace is ontstaan toen Andy Rich Pierson ontmoette, die hulp nodig had bij het omgaan met stress van de reclame wereld. Headspace is een van de grootste meditatie apps en er zijn wereldwijd meer dan 11 miljoen downloads.

Kijk op Netflix de serie Headspace die je op een vriendelijke, geanimeerde manier de voordelen van meditatie laat zien. Ook worden er technieken en begeleide meditaties aangeboden waar je direct mee kunt beginnen. Auteur: Madeleine van Mourik.

Leuk artikel? Deel het!

Waardevol artikel?

Elke maand worden er ongelooflijk veel uren vrijwillig gestoken in het schrijven, bewerken en beheren van de Bindu website. Haal jij inzicht, steun, herkenning of persoonlijke groei uit de artikelen en wil je ons daarvoor bedanken, of wil je ons ondersteunen? Overweeg dan een donatie. 

Bedrag





Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

Gerelateerde artikelen

Man in de rij

KORTE FILM – DE MAN IN DE RIJ

In ons leven zijn er momenten die ons bijblijven, niet ...
Liquid Mind

STRESS VERMINDEREN – LIQUID MIND

Liquid Mind is een muzikale reis die de luisteraar meeneemt ...
DE HERKENNING VAN DE ZIEL

DE HERKENNING VAN DE ZIEL

De herkenning van de ziel vindt plaats wanneer het bewuste ...
mong, reiziger voorbij de horizon

MONG, REIZIGER VOORBIJ DE HORIZON

Het verhaal van Mong, de weesjongen uit Oezbekistan, is een ...
Agenda van de kosmos

DE AGENDA VAN DE KOSMOS

De afgelopen jaren gebeurde er veel in de agenda van ...
Claude Debussy

CLAIR DE LUNE – CLAUDE DEBUSSY

Claude Debussy, een van de meest invloedrijke componisten van de ...

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

download