MANTRA ZINGEN, BEGIN MAKKELIJK

Ben je al bekend met mantra’s? Zo niet, dan kan het best ingewikkeld lijken. Om een mantra te kunnen beoefenen hoe je echt niet goed te kunnen zingen. Je kunt in het begin zelfs gewoon meelezen of neuriën.

Mantra’s kun je 108 keer herhaald. Het gebedssnoer bestaat uit 108 kralen en volgens het Boeddhisme bestaan er 108 verschillen gevoelens. Als je de mantra 108 keer herhaald dan doorbreek je iets, op energetisch niveau.

Ohm Ah Hum

Er bestaan zoveel verschillende mantra’s dat je het beste heel makkelijk kunt beginnen, om er stap-voor-stap feeling mee te krijgen. De werking is sterk afhankelijk van de intentie die je erin legt en het geloof wat je erin hebt. Een eenvoudige mantra is Ohm ah hum, wat staat voor het begin van de schepping. Je maakt tijdens deze mantra contact met het universum. Als we de drie woorden nader bekijken hebben we; ohm om je geest schoon te maken, ah om te verbinden met je hart en hum maakt je geest helder.

Nog een eenvoudige, krachtige mantra om te zingen, is Om mani padme hum. Deze mantra helpt je om weer in balans te komen. Deze mantra staat voor compassie en mededogen. Auteur: Madeleine van Mourik.