MAAK VERBINDING MET JE HART

Een heel belangrijk deel van je lichaam om verbinding mee te maken is je hart. Het hart samen met het bloed en de bloedsomloop vormen het eerste orgaansysteem dat zich in jouw lichaam ontwikkelt. Het hart is jouw centrum en de verbinding tussen alle systemen in jouw lichaam. Ook is het hart de doorgang tussen je ziel en je fysieke lichaam.

Het is heel belangrijk om verbinding te maken met dit belangrijke orgaan, maar hoe doe je dat?

Ga ergens rustig zitten, op een plek waar je niet gestoord kunt worden. Haal een paar keer diep adem en sluit je ogen. Daarna leg je de ene hand op de andere hand en plaats ze op je hart. Neem nu even rustig de tijd om je hart voelen, letterlijk hoe hij klopt maar ook qua emotie.

Verbinding met je hart maken

Stel je nu eens voor dat je hart in jou leeft, als een apart wezen. En ga dan aan de slag met de volgende vragen;

  • Hoe voelt je hart aan?
  • Welke kleur heeft jouw hart op dit moment?
  • Voelt je hart zich gewaardeerd en geliefd of voelt het zich genegeerd en ondergewaardeerd?

Neem echt de tijd om bij je hart te zijn, gewoon zoals het hier en nu voelt, er is geen goede of foute manier om een ​​gesprek met je hart te voeren.

Vraag je hart;

  • Wat maakt je ongelukkig?
  • Wat heb je nodig dat ik anders doe?
  • Als je één wens zou mogen uitspreken, wat zou dat dan zijn?
  • Wat heb je mij te vertellen?

Je krijgt de antwoorden op een intuïtief niveau, omdat ze in je bewustzijn opduiken.

Hoe meer je verbonden bent met je hart, hoe meer je verbonden bent met jouw persoonlijke waarheid en je ziel. Je hele leven draagt je hart ​​de last van de emotionele trauma’s die je hebt meegemaakt. Verlicht de last van je hart door het liefde te geven en dankbaarheid te tonen. Auteur: Madeleine van Mourik.

Leuk artikel? Deel het!

https://bindu.nl/wp-content/uploads/2020/11/cropped-Logo-Bindu-circle-only.png

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

Gerelateerde artikelen

LEVENSVRAGEN, JEZELF LEREN KENNEN

Weet jij wat je wilt in het leven? Heb jij ...
emotioneel volwassen

EMOTIONEEL VOLWASSEN WORDEN

Hunker jij er ook naar om gezien en gehoord te ...
veer

FRUSTRATIE, ONGEDULD EN VERDRIET LOSLATEN

Het is heel vervelend als je snel frustratie voelt of ...
bewustzijn

BEWUSTZIJN, VOEL JE LICHAAM

Hoe kom je van jouw kind trauma's af? Hoe genees ...

VISUALISATIE OEFENING – INNERLIJK KIND

Een visualisatie oefening die iemand me een tijd geleden leerde, ...
Holding space

HOLDING SPACE, WAT HOUDT DAT IN?

“Holding space” vind ik een mooie Engelse term om aan ...
https://bindu.nl/wp-content/uploads/2020/11/cropped-Logo-Bindu-circle-only.png

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

download