JEZELF HELEN VRAAGT OM COMPASSIE

Voor degene die de verantwoordelijkheid neemt om zichzelf te helen en emoties te reguleren, kan de overgangsfase behoorlijk uitdagend zijn. Het aanleren van nieuw gedrag, vooral wanneer dit in het begin nog meer spanning of conflicten veroorzaakt, kan ontmoedigend zijn. Jezelf helen vraagt om compassie, moed en doorzettingsvermogen om vast te houden aan de beslissing om te veranderen.

In de beginfase kan het voelen alsof je in een onbekend terrein navigeert, waar de oude, vertrouwde manieren van reageren niet langer de standaard zijn. Het is normaal om te ervaren dat degenen om je heen, met name je partner, reageren op deze verandering met onbegrip of zelfs weerstand.

Nieuwe gewoonten aanleren

Nieuwe gewoonten aanleren, vooral die gericht zijn op zelfregulatie en emotioneel welzijn, vergt tijd en consistentie. Het is niet ongewoon dat degenen die deze veranderingen initiëren, zichzelf onderweg tegenkomen en merken dat ze terugvallen in oude patronen. Dit kan leiden tot gevoelens van zelfkritiek en frustratie.

Het is belangrijk om compassie te hebben voor jezelf gedurende dit proces. Herinner jezelf eraan dat je deze veranderingen in de eerste plaats voor jezelf en je persoonlijke groei aanbrengt. Het is een reis van zelfontdekking en zelfzorg, en het is normaal om hobbels op de weg tegen te komen.

Voel compassie voor jezelf

Blijf je richten op je eigen welzijn en groei, zelfs als het moeilijk is. Door herhaaldelijk te benadrukken dat deze veranderingen een positieve impact hebben op jouw leven en niet als een afwijzing van de ander bedoeld zijn, kun je de communicatie open houden en samenwerken aan het creëren van een gezonde dynamiek in de relatie. Auteur: Madeleine van Mourik.

Leuk artikel? Deel het!

Waardevol artikel?

Elke maand worden er ongelooflijk veel uren vrijwillig gestoken in het schrijven, bewerken en beheren van de Bindu website. Haal jij inzicht, steun, herkenning of persoonlijke groei uit de artikelen en wil je ons daarvoor bedanken, of wil je ons ondersteunen? Overweeg dan een donatie. 

Bedrag





Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

Gerelateerde artikelen

zen-lane

ZORG VOOR JE ZEN-LANE

Stel je de nervus vagus voor als een vriendelijke verkeersagent ...
De kracht van het nu

DE KRACHT VAN HET NU

Eckhart Tolle is vooral bekend om zijn invloedrijke werk 'De ...
innerlijke transformatie

INNERLIJKE TRANSFORMATIE DOOR VIPASSANA

Vipassana is een eeuwenoude meditatietechniek die zijn oorsprong vindt in ...
The cure for the pain is the pain

THE CURE FOR THE PAIN IS THE PAIN

In de woorden van Rumi vinden we de diepe waarheid ...
kracht van emdr

DE KRACHT VAN EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing beter bekend als EMDR, is ...
Toegepaste kinesiologie

WAT IS TOEGEPASTE KINESIOLOGIE?

Toegepaste kinesiologie, ontwikkeld door dr. George Goodheart in de jaren ...

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

download