JE ONDERBEWUSTZIJN BEGRIJPEN

Om jezelf te begrijpen, is het belangrijk om het onderbewustzijn te begrijpen. Het is waar je je niet bewust van bent. Het onderbewustzijn slaat al je herinneringen, overtuigingen en ervaringen op. Veel daarvan kun je je niet eens bewust kunnen herinneren.

Homeostatische impuls

Je onderbewustzijn heeft een homeostatische impuls waardoor je dezelfde gedachten blijft denken en gedrag blijft herhalen. Het zorgt ervoor dat er patronen ontstaan die we blijven beleven. Als je veel strijd, chaos en emotionele verlatenheid ervaart in je leven, denk dan eens terug aan je eerste levensjaren, tot zeven jaar oud. Het is zeer waarschijnlijk dat je toen hetzelfde hebt ervaren.

“The Subconscious mind can not tell the difference between what’s real and what’s imagined.”

Bob Proctor

Je bent onbewust gewend geraakt aan iets, dus het helen zal niet vanzelf gaan. Wanneer je begint met jezelf te helen, wanneer je keuzes gaat maken in overeenstemming met wie we werkelijk bent, slaat het onderbewustzijn alarm ‘Wat is dit!’ ‘Dit is anders, help, stop!’

Zelf-saboterend gedrag

Er kunnen veel verschillende angstige gedachten boven komen. Na de gedachten komen de emoties. En na de emoties komt het gedrag. Dit gedrag kun je herkennen als zelf-saboterend. Denk bijvoorbeeld aan:

• De ander wegduwen.
• Te laat komen voor een belangrijke afspraak.
• Verslavingen.
• Negatieve gewoonten ontwikkelen.
• In de aanval gaan.

Dit gedrag wil zeggen dat je onderbewustzijn je veilig wil houden. Nu zul je denken hoe kan saboterend gedrag nu veilig of goed zijn? Voor het onderbewustzijn is het voorspelbare veilig, zelfs als het voorspelbare ellende is.

Niets meer dan een oud patroon

Wanneer je aan je bewustwordingsreis begint, zul je momenten ervaren dat dit nog gebeurt, je reageert reactief. Dat is oké, blijf er gewoon getuige van. Kijk het aan en onderga het. Je kunt gaan inzien dat je in een oud patroon wordt getrokken. Stap voor stap ga je je onderbewustzijn begrijpen. Auteur: Madeleine van Mourik.