JE ONDERBEWUSTZIJN BEGRIJPEN

Om jezelf te begrijpen, is het belangrijk om het onderbewustzijn te begrijpen. Het is waar je je niet bewust van bent. Het onderbewustzijn slaat al je herinneringen, overtuigingen en ervaringen op. Veel daarvan kun je je niet eens bewust kunnen herinneren.

Homeostatische impuls

Je onderbewustzijn heeft een homeostatische impuls waardoor je dezelfde gedachten blijft denken en gedrag blijft herhalen. Het zorgt ervoor dat er patronen ontstaan die we blijven beleven. Als je veel strijd, chaos en emotionele verlatenheid ervaart in je leven, denk dan eens terug aan je eerste levensjaren, tot zeven jaar oud. Het is zeer waarschijnlijk dat je toen hetzelfde hebt ervaren.

“The Subconscious mind can not tell the difference between what’s real and what’s imagined.”

Bob Proctor

Je bent onbewust gewend geraakt aan iets, dus het helen zal niet vanzelf gaan. Wanneer je begint met jezelf te helen, wanneer je keuzes gaat maken in overeenstemming met wie we werkelijk bent, slaat het onderbewustzijn alarm ‘Wat is dit!’Dit is anders, help, stop!

Onderbewustzijn begrijpen

Zelf-saboterend gedrag

Er kunnen veel verschillende angstige gedachten boven komen. Na de gedachten komen de emoties. En na de emoties komt het gedrag. Dit gedrag kun je herkennen als zelf-saboterend. Denk bijvoorbeeld aan:

  • De ander wegduwen.
  • Te laat komen voor een belangrijke afspraak.
  • Verslavingen.
  • Negatieve gewoonten ontwikkelen.
  • In de aanval gaan.

Dit gedrag wil zeggen dat je onderbewustzijn je veilig wil houden. Nu zul je denken hoe kan saboterend gedrag nu veilig of goed zijn? Voor het onderbewustzijn is het voorspelbare veilig, zelfs als het voorspelbare ellende is.

Niets meer dan een oud patroon

Wanneer je aan je bewustwordingsreis begint, zul je momenten ervaren dat dit nog gebeurt, je reageert reactief. Dat is oké, blijf er gewoon getuige van. Kijk het aan en onderga het. Je kunt gaan inzien dat je in een oud patroon wordt getrokken. Stap voor stap ga je je onderbewustzijn begrijpen. Auteur: Madeleine van Mourik.

Leuk artikel? Deel het!

Waardevol artikel?

Elke maand worden er ongelooflijk veel uren vrijwillig gestoken in het schrijven, bewerken en beheren van de Bindu website. Haal jij inzicht, steun, herkenning of persoonlijke groei uit de artikelen en wil je ons daarvoor bedanken, of wil je ons ondersteunen? Overweeg dan een donatie. 

Bedrag





Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

Gerelateerde artikelen

verbinding

6 MANIEREN OM MET JEZELF TE VERBINDEN

Maak contact met je lichaam. Begin dagelijkse met een bodyscan. ...
Vader

KUN JIJ JE VADER ECHT ZIEN?

Het was voor mij behoorlijk pijnlijk en traumatisch, dat ik ...
INNERLIJKE RUST

RUST IN JEZELF

Als je geest, lichaam en hart op een lijn zitten ...
Journaling

BEGIN MET JOURNALING

Begin met journaling en schaf een mooi boekje aan waarin ...
Lichaam, geest en hart

BEGIN MET EEN JOURNAL VOOR JE LICHAAM, GEEST EN HART

Een journal bijhouden is een mooie tool voor persoonlijke ontwikkeling ...

STEL GRENZEN MET KERSTMIS

Kerstmis kan behoorlijk wat energie kosten. Misschien zou je het ...

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

download