GROEI
- All
- Helen
- Loslaten
- Meditatie
- Verbinding
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE KRUINCHAKRA, SAHASRARA
Het kruinchakra, ook bekend als Sahasrara, betekent “duizendbladige” bloemen boven in ons ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE DERDE OOG CHAKRA, AJNA
Het derde oog chakra, Ajna, is het energiecentrum in ons lichaam dat ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE KEELCHAKRA, VISHUDDHA
Het keel chakra is het energiecentrum in je lichaam dat verantwoordelijk is ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE HARTCHAKRA, ANAHATA
Wanneer was de laatste keer dat je jezelf open, ontvankelijk, vergevingsgezind, genereus ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE ZONNEVLECHTCHAKRA, MANIPURA
Chakra’s hebben de liefdevolle verantwoordelijkheid om energie op te nemen en uit ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE SACRALE CHAKRA, SVADHISTHANA
Chakra’s hebben de liefdevolle verantwoordelijkheid om energie op te nemen en uit ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE WORTELCHAKRA, MULADHARA
Chakra’s hebben de liefdevolle verantwoordelijkheid om energie op te nemen en uit ...
| Groei, Meditatie
LOOPMEDITATIE, ALS STIL ZITTEN NIET JE DING IS
Tijdens mijn mediaties van soms uren en uren stil zitten, ben ik ...
| Groei, Helen
IK BEN MEZELF GEWORDEN
Ik ben mezelf geworden, terwijl ik ooit weg rende van angst.Dus angst ...
| Groei, Meditatie
VISUALISATIE – MEER LIEFDE EN LICHT IN JEZELF
Zorg dat je ergens rustig zit, op een voor jou veilige plek. ...
| Groei, Loslaten
GELUKKIG ZIJN, HOE DOE JE DAT?
Als je in verbinding bent met jezelf, in alignement noemen ze dat ...
| Groei, Helen
EMOTIES EN GEVOELENS MOGEN ER ZIJN
Als je mijn artikelen leest, zal zijn opgevallen dat ‘alles begint bij ...
| Groei, Verbinding
WAARACHTIG ZIJN
Wat betekent waarachtig zijn? Kies voor dankbaarheid en nederigheidNiet om je kleiner ...
| Groei, Verbinding
DE MAN DIE OP BOEDDHA SPUUGT
Boeddha zat onder een boom te praten tot zijn leerlingen. Er kwam ...
| Groei, Verbinding
‘ONTWAKEN’, WAT IS HET EIGENLIJK?
Wat is dat nu eigenlijk, spiritueel ontwaken? Wanneer je spiritueel ontwaakt wordt ...
| Groei, Verbinding
6 MANIEREN OM MET JEZELF TE VERBINDEN
Maak contact met je lichaam. Begin dagelijkse met een bodyscan. Sluit je ...
| Groei, Helen
KUN JIJ JE VADER ECHT ZIEN?
Het was voor mij behoorlijk pijnlijk en traumatisch, dat ik geen emotionele ...
| Groei, Helen
BEGIN MET JOURNALING
Begin met journaling en schaf een mooi boekje aan waarin je alles ...
| Groei, Helen
BEGIN MET EEN JOURNAL VOOR JE LICHAAM, GEEST EN HART
Een journal bijhouden is een mooie tool voor persoonlijke ontwikkeling en groei. ...
| Groei, Verbinding
STEL GRENZEN MET KERSTMIS
Kerstmis kan behoorlijk wat energie kosten. Misschien zou je het liefst lekker ...
| Beeld, Groei, Meditatie, Tips
MEDITATIE – DR. ADOLF BROWN
Veel mensen worstelen met hooggevoeligheid en het oppikken van de energie van ...
| Groei, Helen
BEWUSTWORDING MET KERSTMIS
Kerstmis is het feest van gezelligheid. Samen bij de boom en aan ...
| Groei, Liefde, Verbinding, Zelfliefde
AUTHENTIEK, BEN JIJ DAT?
Je bent uniek. Er is geen tweede exemplaar van je. Je wordt ...
| Groei, Helen
AFFIRMATIES, WAT VERTEL JIJ JEZELF?
Affirmaties zijn eenvoudige, krachtige uitspraken die je tegen jezelf zegt. Wat je ...
| Groei, Meditatie
METTA MEDITATIE, LIEFDEVOLLE VRIENDELIJKHEID VOOR IEDEREEN
De Metta meditatie is een meditatie van liefdevolle vriendelijkheid uit boeddhistische tradities. ...
| Groei, Helen
JE ONDERBEWUSTZIJN BEGRIJPEN
Om jezelf te begrijpen, is het belangrijk om het onderbewustzijn te begrijpen. ...
| Groei, Verbinding
VERTEL JE OUDERS DAT JE VAN ZE HOUDT
Jarenlang kon ik niet begrijpen, waarom mijn moeder emotioneel niet beschikbaar is. ...
| Groei, Helen
POLYVAGALE TOESTAND ALS STOORNIS BESTEMPELD
Ik krijg veel vragen van mensen die ergens al een label hebben ...
| Groei, Meditatie
DE HELENDE WERKING VAN QIGONG
Tijdens mijn wereldreis in 2018 kwam ik in Bali voor het eerst ...
| Groei, Verbinding
VERBINDING, KOM IN CONTACT MET JEZELF EN JE LICHAAM
Voordat je dit stuk begint te lezen, wil ik dat je eerst ...
| Groei, Helen
7 MANIEREN OM JE BETER TE VOELEN, BIJ INNERLIJKE LEEGTE
Heb jij weleens een leegte in jezelf ervaren? Dat het niet uit ...
| Groei, Verbinding
BRIEF, VAN EEN MOEDER AAN HAAR KIND
“Lieve schat van me, Als de dag aanbreekt dat je ziet dat ...
| Groei, Meditatie
LACHMEDITATIE – BUTTERFLY EFFECT
De wereld staat op allerlei gebieden behoorlijk onder spanning op dit moment. ...
| Groei, Helen
WAT IS JE VAGALE TOON?
Onopgeloste trauma's worden opgeslagen in je lichaam. Het creëert een cyclus waar ...
| Groei, Verbinding
WORDT WEER AUTHENTIEK
In plaats van verwachten dat je partner een veilige ruimte creëert voor ...
| Groei, Loslaten
CONTROLE, ZOEKEN NAAR “SCHIJN” VEILIGHEID
Helaas kun je niet over alles in je leven controle hebben. Wel ...
| Groei, Loslaten
ZE WAS KLAAR MET NIET VOLLEDIG ZICHZELF ZIJN
Ze realiseerde zich dat ze de enige was die ze kon zijn. ...
| Groei, Helen
WAT BETEKENT GENEZING VAN TRAUMA?
We hebben het vak over 'genezing of helen' van je trauma, maar ...
| Groei, Verbinding
VERANTWOORDELIJK VOOR JE EMOTIES
Als klein meisje of jongetje leerde je al dat je verantwoordelijk bent ...
| Groei, Verbinding
GEWAAR ZIJN BIJ JE LICHAAM
Hoe kun je van je kind trauma's genezen? Wat kun je doen, ...
| Groei, Verbinding
DE EENLING
"Iedereen is een eenling", zei de wijze man, "maar bijna niemand weet ...
| Groei, Helen
BEWUST VAN JE BEWUSTZIJN
Overgave betekent voor mijdat ik me niet vastklamp aanwat ik met mijnhoofd ...
| Groei, Helen
INNERLIJKE RUST, HOE CREËER JE DAT?
Als je lichaam, geest en hart op een lijn zitten ervaar je ...
| Groei, Loslaten
SHAKING, SCHUDT DE STRESS VAN JE AF
Shaking is een manier om stress en spanning los te laten. Als ...
| Groei, Helen
DE TWAALF POORTEN NAAR DE ZIEL
Denk jij weleens na over je levensdoel? Wat je hier doet en ...
| Groei, Verbinding
DE WERELD HEEFT JOU NODIG
In mijn jeugd moest ik van mijn ouders goed mijn best doen ...
| Groei, Verbinding
GESPREK TUSSEN HOOFD EN HART
In een gesprek tussen hoofd en hart vroeg het hart; “Waarom heb ...
| Groei, Verbinding
TIJD, ONS MEEST KOSTBARE BEZIT
Een vader komt weer eens laat thuis van zijn werk. Moe en ...
| Groei, Helen
DE WEG NAAR AUTHENTICITEIT EN VRIJHEID
Toen ik halverwege de 30 was, stortte alles in. Ik had een ...
| Groei, Verbinding
KUN JIJ JE MOEDER ECHT ZIEN?
Het kan behoorlijk pijnlijk en traumatisch zijn, als je door je ouders ...
| Groei, Verbinding
DURF JIJ TE VOELEN?
Voel je het,je gaat steeds meer voelen.Je komt steedsiets dichter bij jezelf,en ...
| Groei, Helen
HOE OEFEN JE MET EMOTIONEEL VOLWASSEN WORDEN?
Jaren geleden toen ik noodgedwongen aan mijn pad van bewustwording begon, kwam ...
| Groei, Verbinding
LEEF JE LEVEN VANUIT PASSIE
De beslissing over wat te doen met je leven, is soms behoorlijk ...
| Groei, Helen
PTG – WHAT DOESN’T KILL YOU, MAKES YOU STRONGER
"Waar je niet dood aan gaat, maakt je sterker", ook jij hebt ...
| Groei, Meditatie
KAARSMEDITATIE
Een kaarsmeditatie is een eenvoudige meditatietechniek waarbij je je zicht en je ...
| Groei, Meditatie
DE FORMULE CURSUS – DR. JOE DISPENZA
Ervaar de wereld van dr. Joe Dispenza met deze gratis 'Formule' cursus. ...
| Groei, Helen
HET RAADSEL VAN DE LEGE SCHAAL
Er was eens een koning die jarenlang de wijze lessen van een ...
| Groei, Meditatie
BODYSCAN MEDITATIE – JON KABAT-ZINN
Een goede manier om in contact te komen met je lichaam en ...
| Groei, Helen
STEL JIJ VRAGEN AAN JEZELF?
Steeds meer mensenstellen 'zichzelf' vragen. Wat kom ik hier doen?Wat is mijn ...
| Groei, Verbinding
MOEITELOOS BEGRIJPEN
Hoe beter we iets begrijpen, echt begrijpen, hoe minder woorden we nodig ...
| Groei, Verbinding
KWETSBAAR ZIJN
Kwetsbaar zijn wordt overhet algemeen gezien als zwak,maar is juist het tegenovergestelde;het ...
| Groei, Verbinding
LEVENS WIJSHEDEN DIE JE RAKEN
"Omdat ik een mens ben …… is liefde mijn religie,… is waarheid ...
| Groei, Helen
NIET ALLES ZIT OP SLOT
Moedeloos zijn veel mensen van de lockdown, er is weer zoveel zolang ...
| Groei, Meditatie
HART MEDITATIE
Jaren geleden, tijdens een stilte retraite, deden we een hart meditatie. Voor ...
| Groei, Verbinding
DANKBAARHEID, WAT BRENGT HET JOU?
Geven is vaak niet zo lastig, maar ontvangen daarentegen wel. Als je ...
| Groei, Loslaten
KUN JE HET ACCEPTEREN?
Waarom is iets accepteren vaak zo lastig? Een reden waarom accepteren moeilijk ...
| Groei, Meditatie
SAVASANA YOGA OEFENING
De Sanskriet naam Savasana betekent de Lijkhouding en is afgeleid van de ...
| Groei, Verbinding
REGELS VOOR EEN GOED EXCUUS
Het spijt me zeggen klinkt vanzelfsprekend, maar het zal je verbazen hoeveel ...
| Groei, Helen
ALTIJD GERICHT OP DE BUITENWERELD
Soms is het goed om even stil te staan bij waar je ...
| Groei, Meditatie
OSHO KUNDALINI MEDITATIE
Zou je ook graag de voordelen van meditatie ontdekken, maar lukt het ...
| Groei, Loslaten
TEVREDEN MET WAT NU IS
Ben jij tevreden met je leven, of zou je soms willen dat ...
| Groei, Helen
MANTRA ZINGEN, BEGIN MAKKELIJK
Ben je al bekend met mantra's? Zo niet, dan kan het best ...
| Groei, Verbinding
TOTEM TANTRA
Als je deze totem tantra boodschap ontvangt, is het omdat iemand het ...
| Groei, Meditatie
MEDITATIES – THE DRUNKEN MONK
Misschien heb je al weleens gehoord van "The Drunken Monk", maar wat ...
| Groei, Helen
MEDITATIE OEFENING JOUW TOEKOMST
Ga ergens rustig zitten of liggen, op een plek waar je niet ...
| Groei, Verbinding
INNERLIJKE LEEGTE, VERVUL JE BEHOEFTEN
Leegte kan verschrikkelijk pijn doen. Het is een toestand van gebrek, het ...
| Groei, Helen
6 MANIER OM MET AFWIJZING OM TE GAAN
Laat ongemakkelijke emoties er zijn. Je kunt je gevoel dempen, of ervoor ...
| Groei, Verbinding
ZELFONDERZOEK, STEL JEZELF DEZE VRAGEN
Iets waarvan ik blij ben dat ik het geleerd heb, is mijzelf ...
| Groei, Loslaten
HOE LAAT JE EEN RELATIE OF VRIENDSCHAP LOS?
Houdt een dagboek bij. Stort je gevoelens en spijt uit in een ...
| Groei, Loslaten
ACCEPTATIE IS HET ANTWOORD
Het is normaal om je boos of verdrietig te voelen als dingen ...
| Groei, Helen
AARDEN, BLIJF IN JOUW ENERGIE
Herken je dat gevoel van overprikkeld zijn? Je kunt moeilijk echt bij ...
| Groei, Verbinding
LEVENSVRAGEN, JEZELF LEREN KENNEN
Weet je wat je wilt in het leven? Heb je duidelijke dromen ...
| Groei, Helen
EMOTIONEEL VOLWASSEN WORDEN
Hunker jij er ook naar om gezien en gehoord te worden? Om ...
| Groei, Loslaten
FRUSTRATIE, ONGEDULD EN VERDRIET LOSLATEN
Het is heel vervelend als je snel frustratie voelt of geïrriteerd bent. ...
| Groei, Verbinding
BEWUSTZIJN, VOEL JE LICHAAM
Hoe kom je van jouw kind trauma's af? Hoe genees je van ...
| Groei, Helen
VISUALISATIE OEFENING – INNERLIJK KIND
Een visualisatie oefening die iemand me een tijd geleden leerde, die ik ...
| Groei, Verbinding
HOLDING SPACE, WAT HOUDT DAT IN?
“Holding space” vind ik een mooie Engelse term om aan te geven ...
| Groei, Helen
5 MANIEREN OM JE KERNOVERTUIGINGEN TE ONTDEKKEN
Soms herken je jouw diepe kernovertuigingen niet, omdat ze verstopt zitten onder ...
| Groei, Verbinding
WOORDEN ZONDER DADEN
Woorden zijn iets moois en maken dat we ons kunnen verbinden met ...
| Groei, Helen
OEFENING ZELFVERTROUWEN
Mag jij shinen? Durf jij te shinen? Als je een laag zelfbeeld ...
| Groei, Verbinding
BELANGRIJKE VRAGEN OM JEZELF TE STELLEN
In mijn ogen is er niets belangrijker dan bewustwording en een grondig ...
| Groei, Helen
EMOTIES WIJZEN DE WEG
Gevoelens en emoties zijn bedoeld om jou te helpen. Emoties wijzen de ...
| Groei, Verbinding
GENEES JEZELF, HOE GAAT HET MET MIJ?
Veel van de aandoeningen en ziektes die we hebben, worden veroorzaakt door ...
| Groei, Verbinding
MAAK VERBINDING MET JE HART
Een heel belangrijk deel van je lichaam om verbinding mee te maken ...
| Groei, Meditatie
WIJSHEID VAN DE SOEFI’S, “LATIFA GEBED”
Een bijzonder, krachtig en eenvoudig gebed dat de Soefi's gebruiken om verbinding ...
| Groei, Helen
OEFENING LIEFDE VOOR JEZELF
Van jezelf houden is een veelgehoorde term die ik best "ongrijpbaar" vind. ...
| Groei, Verbinding
BELANGRIJKE LEVENSVRAGEN
Het is goed om jezelf levensvragen te stellen. Om even pas op ...
| Groei, Helen
VISUALISATIE OEFENING – ZELFLIEFDE
Betrap je jezelf er wel eens op dat je tegen jezelf zegt ...
| Groei, Verbinding
MANIFESTEREN, KRIJG ALLES WAT JE WILT
Ken je "the Law of Attraction"? Eigenlijk is het eenvoudig, het belangrijkste ...
| Groei, Meditatie
GRATIS MEDITATIE CURSUS – DR. JOE DISPENZA
Dr. Joe Dispenza is bekend geworden na de bekroonde film "What the ...
| Groei, Loslaten
MONKEY TRAP, LAAT LOS VOOR JE VRIJHEID
Dit verhaal gaat over de "De Monkey trap". Er zijn veel verschillende ...
| Groei, Loslaten
ANGST EN STRESS LOSLATEN
Angst is iets wat we allemaal in meer of mindere vorm kennen ...
| Groei, Verbinding
MAAK VERBINDING MET JEZELF
Toen ik het pad van bewustwording ging bewandelen, kwam ik erachter dat ...
| Groei, Helen
5 EENVOUDIGE MANIEREN OM JE EMOTIES TE REGULEREN
Emoties is voor velen nog best een ding. Wat voel je precies? ...
| Groei, Liefde, Verbinding, Zelfliefde
AUTHENTICITEIT, DURF JIJ KWETSBAAR TE ZIJN?
Als je authentiek wil zijn, betekent dit dat je kwetsbaar zult moeten ...
| Groei, Verbinding
SO TIRED OF THIS LIFE – ELENA BERNABE
"Grandma, I'm tired. So tired of this life..." "Take your tiredness, my ...
| Groei, Helen
SPIEGELWERK, KRACHTIG MIDDEL VOOR ZELFLIEFDE
Als ik vertel over hoe krachtig spiegelwerk is, krijg ik vaak angstige ...
| Groei, Meditatie
MINDFULNESS MEDITATIE, DE EERSTE STAPPEN NAAR BEWUSTZIJN
Mindfulness meditatie is een variant op de traditionele boeddhistische meditaties, vooral Vipassana. ...
| Groei, Verbinding
EENZAAM BETEKENT NIET PER SE ALLEEN
Leestijd: 3 minuten. Je bent omringd door mensen, ze lachen en praten. ...
| Groei, Meditatie
HO’OPONOPONO
De therapeut Dr. Ihaleakala Hew Len bekeek de dossiers van de gevangenen ...
| Groei, Verbinding
IK WIL JOU OOK BEWUST MAKEN, WAAROM LUISTER JE NIET?
Als je langzaam, stap voor stap het pad bent opgegaan van bewustwording ...
| Groei, Loslaten
ANTHONY HOPKINS – LAAT MENSEN GAAN…
′′Laat mensen gaan die nog niet klaar zijn om van je te ...
| Groei, Verbinding
CONTACT, LUISTER JE WEL NAAR MIJ?
Waarom zijn we zo luid? Waarom praten we zo veel? Om de ...
| Groei, Meditatie
MEDITATIE VORMEN, WELKE VERSCHILLEN ZIJN ER?
Er zijn ongelofelijk veel verschillende meditatievormen, het kan dus enige tijd kosten ...
| Groei, Verbinding
“ONTWAKEN”, WELKE SYMPTOMEN KUN JE ERVAREN?
Je bent niet meer dezelfde, je weet helemaal niet wat er precies ...
| Groei, Helen
WELKE VERANDERINGEN CREËERT BEWUSTZIJN?
Als je op deze website bent, is het zeer waarschijnlijk dat je ...
| Groei, Loslaten
COMFORTZONE, STAP ER EENS UIT
Wanneer ben je voor het laatst uit je comfortzone gestapt? Het helpt ...
| Angst, Ego, Groei, Helen
SCHADUWWERK, WAT LEVERT HET OP?
Schaduwwerk zien sommige als iets negatiefs. Ze zien het als de donkere ...
| Groei, Helen, Zelfliefde
EMOTIES, STA JIJ ERMEE IN CONTACT?
We houden ons allemaal bezig met liefde, aanraking, verbinding en intimiteit. Dit ...
| Groei, Helen
BEWUSTWORDING, DE EERSTE STAP NAAR VERANDERING
Voel je je ook vaak niet begrepen? Heb je geen behoefte meer ...
| Groei, Verbinding
HOE VERLOOPT HET PROCES VAN SPIRITUEEL “ONTWAKEN”?
Hoe voelt dat nu, als je in zo'n proces van spiritueel ontwaken ...
| Groei, Meditatie
GELIJKMOEDIGHEID, LEVEN ZONDER LIJDEN
Toen ik me ging inlezen over Vipassana kwam ik op het woord ...
| Groei, Helen
REPARENTING, VOED JEZELF OPNIEUW OP
Als je opgroeit, is het de bedoeling dat je van je ouders ...
| Groei, Verbinding
LUISTER JIJ NAAR JE INNERLIJKE STEM?
Ken je jezelf? Sta jij in verbinding met jezelf? Hoor je je ...
| Groei, Loslaten
LOSLATEN, ZIE HET POSITIEVE IN ALLES
Loslaten is een veelgehoorde term die ik zelf nogal 'ongrijpbaar' vond. Wat ...
| Groei, Meditatie
MANTRA MEDITATIE, FOCUS JEZELF DOOR KLANK
De Mantra meditatie is een Hindoeïstische meditatie die ook wel de OM-meditatie ...
| Groei, Helen
TRAIN JE GEEST EN KRIJG ALLES WAT JE WIL
Je steekt vast veel tijd in je relatie en vriendschappen, je doet ...
- All
- Helen
- Loslaten
- Meditatie
- Verbinding
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE KRUINCHAKRA, SAHASRARA
Het kruinchakra, ook bekend als Sahasrara, betekent “duizendbladige” bloemen boven in ons ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE DERDE OOG CHAKRA, AJNA
Het derde oog chakra, Ajna, is het energiecentrum in ons lichaam dat ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE KEELCHAKRA, VISHUDDHA
Het keel chakra is het energiecentrum in je lichaam dat verantwoordelijk is ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE HARTCHAKRA, ANAHATA
Wanneer was de laatste keer dat je jezelf open, ontvankelijk, vergevingsgezind, genereus ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE ZONNEVLECHTCHAKRA, MANIPURA
Chakra’s hebben de liefdevolle verantwoordelijkheid om energie op te nemen en uit ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE SACRALE CHAKRA, SVADHISTHANA
Chakra’s hebben de liefdevolle verantwoordelijkheid om energie op te nemen en uit ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE WORTELCHAKRA, MULADHARA
Chakra’s hebben de liefdevolle verantwoordelijkheid om energie op te nemen en uit ...
| Groei, Meditatie
LOOPMEDITATIE, ALS STIL ZITTEN NIET JE DING IS
Tijdens mijn mediaties van soms uren en uren stil zitten, ben ik ...
| Groei, Helen
IK BEN MEZELF GEWORDEN
Ik ben mezelf geworden, terwijl ik ooit weg rende van angst.Dus angst ...
| Groei, Meditatie
VISUALISATIE – MEER LIEFDE EN LICHT IN JEZELF
Zorg dat je ergens rustig zit, op een voor jou veilige plek. ...
| Groei, Loslaten
GELUKKIG ZIJN, HOE DOE JE DAT?
Als je in verbinding bent met jezelf, in alignement noemen ze dat ...
| Groei, Helen
EMOTIES EN GEVOELENS MOGEN ER ZIJN
Als je mijn artikelen leest, zal zijn opgevallen dat ‘alles begint bij ...
| Groei, Verbinding
WAARACHTIG ZIJN
Wat betekent waarachtig zijn? Kies voor dankbaarheid en nederigheidNiet om je kleiner ...
| Groei, Verbinding
DE MAN DIE OP BOEDDHA SPUUGT
Boeddha zat onder een boom te praten tot zijn leerlingen. Er kwam ...
| Groei, Verbinding
‘ONTWAKEN’, WAT IS HET EIGENLIJK?
Wat is dat nu eigenlijk, spiritueel ontwaken? Wanneer je spiritueel ontwaakt wordt ...
| Groei, Verbinding
6 MANIEREN OM MET JEZELF TE VERBINDEN
Maak contact met je lichaam. Begin dagelijkse met een bodyscan. Sluit je ...
| Groei, Helen
KUN JIJ JE VADER ECHT ZIEN?
Het was voor mij behoorlijk pijnlijk en traumatisch, dat ik geen emotionele ...
| Groei, Helen
BEGIN MET JOURNALING
Begin met journaling en schaf een mooi boekje aan waarin je alles ...
| Groei, Helen
BEGIN MET EEN JOURNAL VOOR JE LICHAAM, GEEST EN HART
Een journal bijhouden is een mooie tool voor persoonlijke ontwikkeling en groei. ...
| Groei, Verbinding
STEL GRENZEN MET KERSTMIS
Kerstmis kan behoorlijk wat energie kosten. Misschien zou je het liefst lekker ...
| Beeld, Groei, Meditatie, Tips
MEDITATIE – DR. ADOLF BROWN
Veel mensen worstelen met hooggevoeligheid en het oppikken van de energie van ...
| Groei, Helen
BEWUSTWORDING MET KERSTMIS
Kerstmis is het feest van gezelligheid. Samen bij de boom en aan ...
| Groei, Liefde, Verbinding, Zelfliefde
AUTHENTIEK, BEN JIJ DAT?
Je bent uniek. Er is geen tweede exemplaar van je. Je wordt ...
| Groei, Helen
AFFIRMATIES, WAT VERTEL JIJ JEZELF?
Affirmaties zijn eenvoudige, krachtige uitspraken die je tegen jezelf zegt. Wat je ...
| Groei, Meditatie
METTA MEDITATIE, LIEFDEVOLLE VRIENDELIJKHEID VOOR IEDEREEN
De Metta meditatie is een meditatie van liefdevolle vriendelijkheid uit boeddhistische tradities. ...
| Groei, Helen
JE ONDERBEWUSTZIJN BEGRIJPEN
Om jezelf te begrijpen, is het belangrijk om het onderbewustzijn te begrijpen. ...
| Groei, Verbinding
VERTEL JE OUDERS DAT JE VAN ZE HOUDT
Jarenlang kon ik niet begrijpen, waarom mijn moeder emotioneel niet beschikbaar is. ...
| Groei, Helen
POLYVAGALE TOESTAND ALS STOORNIS BESTEMPELD
Ik krijg veel vragen van mensen die ergens al een label hebben ...
| Groei, Meditatie
DE HELENDE WERKING VAN QIGONG
Tijdens mijn wereldreis in 2018 kwam ik in Bali voor het eerst ...
| Groei, Verbinding
VERBINDING, KOM IN CONTACT MET JEZELF EN JE LICHAAM
Voordat je dit stuk begint te lezen, wil ik dat je eerst ...
| Groei, Helen
7 MANIEREN OM JE BETER TE VOELEN, BIJ INNERLIJKE LEEGTE
Heb jij weleens een leegte in jezelf ervaren? Dat het niet uit ...
| Groei, Verbinding
BRIEF, VAN EEN MOEDER AAN HAAR KIND
“Lieve schat van me, Als de dag aanbreekt dat je ziet dat ...
| Groei, Meditatie
LACHMEDITATIE – BUTTERFLY EFFECT
De wereld staat op allerlei gebieden behoorlijk onder spanning op dit moment. ...
| Groei, Helen
WAT IS JE VAGALE TOON?
Onopgeloste trauma's worden opgeslagen in je lichaam. Het creëert een cyclus waar ...
| Groei, Verbinding
WORDT WEER AUTHENTIEK
In plaats van verwachten dat je partner een veilige ruimte creëert voor ...
| Groei, Loslaten
CONTROLE, ZOEKEN NAAR “SCHIJN” VEILIGHEID
Helaas kun je niet over alles in je leven controle hebben. Wel ...
| Groei, Loslaten
ZE WAS KLAAR MET NIET VOLLEDIG ZICHZELF ZIJN
Ze realiseerde zich dat ze de enige was die ze kon zijn. ...
| Groei, Helen
WAT BETEKENT GENEZING VAN TRAUMA?
We hebben het vak over 'genezing of helen' van je trauma, maar ...
| Groei, Verbinding
VERANTWOORDELIJK VOOR JE EMOTIES
Als klein meisje of jongetje leerde je al dat je verantwoordelijk bent ...
| Groei, Verbinding
GEWAAR ZIJN BIJ JE LICHAAM
Hoe kun je van je kind trauma's genezen? Wat kun je doen, ...
| Groei, Verbinding
DE EENLING
"Iedereen is een eenling", zei de wijze man, "maar bijna niemand weet ...
| Groei, Helen
BEWUST VAN JE BEWUSTZIJN
Overgave betekent voor mijdat ik me niet vastklamp aanwat ik met mijnhoofd ...
| Groei, Helen
INNERLIJKE RUST, HOE CREËER JE DAT?
Als je lichaam, geest en hart op een lijn zitten ervaar je ...
| Groei, Loslaten
SHAKING, SCHUDT DE STRESS VAN JE AF
Shaking is een manier om stress en spanning los te laten. Als ...
| Groei, Helen
DE TWAALF POORTEN NAAR DE ZIEL
Denk jij weleens na over je levensdoel? Wat je hier doet en ...
| Groei, Verbinding
DE WERELD HEEFT JOU NODIG
In mijn jeugd moest ik van mijn ouders goed mijn best doen ...
| Groei, Verbinding
GESPREK TUSSEN HOOFD EN HART
In een gesprek tussen hoofd en hart vroeg het hart; “Waarom heb ...
| Groei, Verbinding
TIJD, ONS MEEST KOSTBARE BEZIT
Een vader komt weer eens laat thuis van zijn werk. Moe en ...
| Groei, Helen
DE WEG NAAR AUTHENTICITEIT EN VRIJHEID
Toen ik halverwege de 30 was, stortte alles in. Ik had een ...
| Groei, Verbinding
KUN JIJ JE MOEDER ECHT ZIEN?
Het kan behoorlijk pijnlijk en traumatisch zijn, als je door je ouders ...
| Groei, Verbinding
DURF JIJ TE VOELEN?
Voel je het,je gaat steeds meer voelen.Je komt steedsiets dichter bij jezelf,en ...
| Groei, Helen
HOE OEFEN JE MET EMOTIONEEL VOLWASSEN WORDEN?
Jaren geleden toen ik noodgedwongen aan mijn pad van bewustwording begon, kwam ...
| Groei, Verbinding
LEEF JE LEVEN VANUIT PASSIE
De beslissing over wat te doen met je leven, is soms behoorlijk ...
| Groei, Helen
PTG – WHAT DOESN’T KILL YOU, MAKES YOU STRONGER
"Waar je niet dood aan gaat, maakt je sterker", ook jij hebt ...
| Groei, Meditatie
KAARSMEDITATIE
Een kaarsmeditatie is een eenvoudige meditatietechniek waarbij je je zicht en je ...
| Groei, Meditatie
DE FORMULE CURSUS – DR. JOE DISPENZA
Ervaar de wereld van dr. Joe Dispenza met deze gratis 'Formule' cursus. ...
| Groei, Helen
HET RAADSEL VAN DE LEGE SCHAAL
Er was eens een koning die jarenlang de wijze lessen van een ...
| Groei, Meditatie
BODYSCAN MEDITATIE – JON KABAT-ZINN
Een goede manier om in contact te komen met je lichaam en ...
| Groei, Helen
STEL JIJ VRAGEN AAN JEZELF?
Steeds meer mensenstellen 'zichzelf' vragen. Wat kom ik hier doen?Wat is mijn ...
| Groei, Verbinding
MOEITELOOS BEGRIJPEN
Hoe beter we iets begrijpen, echt begrijpen, hoe minder woorden we nodig ...
| Groei, Verbinding
KWETSBAAR ZIJN
Kwetsbaar zijn wordt overhet algemeen gezien als zwak,maar is juist het tegenovergestelde;het ...
| Groei, Verbinding
LEVENS WIJSHEDEN DIE JE RAKEN
"Omdat ik een mens ben …… is liefde mijn religie,… is waarheid ...
| Groei, Helen
NIET ALLES ZIT OP SLOT
Moedeloos zijn veel mensen van de lockdown, er is weer zoveel zolang ...
| Groei, Meditatie
HART MEDITATIE
Jaren geleden, tijdens een stilte retraite, deden we een hart meditatie. Voor ...
| Groei, Verbinding
DANKBAARHEID, WAT BRENGT HET JOU?
Geven is vaak niet zo lastig, maar ontvangen daarentegen wel. Als je ...
| Groei, Loslaten
KUN JE HET ACCEPTEREN?
Waarom is iets accepteren vaak zo lastig? Een reden waarom accepteren moeilijk ...
| Groei, Meditatie
SAVASANA YOGA OEFENING
De Sanskriet naam Savasana betekent de Lijkhouding en is afgeleid van de ...
| Groei, Verbinding
REGELS VOOR EEN GOED EXCUUS
Het spijt me zeggen klinkt vanzelfsprekend, maar het zal je verbazen hoeveel ...
| Groei, Helen
ALTIJD GERICHT OP DE BUITENWERELD
Soms is het goed om even stil te staan bij waar je ...
| Groei, Meditatie
OSHO KUNDALINI MEDITATIE
Zou je ook graag de voordelen van meditatie ontdekken, maar lukt het ...
| Groei, Loslaten
TEVREDEN MET WAT NU IS
Ben jij tevreden met je leven, of zou je soms willen dat ...
| Groei, Helen
MANTRA ZINGEN, BEGIN MAKKELIJK
Ben je al bekend met mantra's? Zo niet, dan kan het best ...
| Groei, Verbinding
TOTEM TANTRA
Als je deze totem tantra boodschap ontvangt, is het omdat iemand het ...
| Groei, Meditatie
MEDITATIES – THE DRUNKEN MONK
Misschien heb je al weleens gehoord van "The Drunken Monk", maar wat ...
| Groei, Helen
MEDITATIE OEFENING JOUW TOEKOMST
Ga ergens rustig zitten of liggen, op een plek waar je niet ...
| Groei, Verbinding
INNERLIJKE LEEGTE, VERVUL JE BEHOEFTEN
Leegte kan verschrikkelijk pijn doen. Het is een toestand van gebrek, het ...
| Groei, Helen
6 MANIER OM MET AFWIJZING OM TE GAAN
Laat ongemakkelijke emoties er zijn. Je kunt je gevoel dempen, of ervoor ...
| Groei, Verbinding
ZELFONDERZOEK, STEL JEZELF DEZE VRAGEN
Iets waarvan ik blij ben dat ik het geleerd heb, is mijzelf ...
| Groei, Loslaten
HOE LAAT JE EEN RELATIE OF VRIENDSCHAP LOS?
Houdt een dagboek bij. Stort je gevoelens en spijt uit in een ...
| Groei, Loslaten
ACCEPTATIE IS HET ANTWOORD
Het is normaal om je boos of verdrietig te voelen als dingen ...
| Groei, Helen
AARDEN, BLIJF IN JOUW ENERGIE
Herken je dat gevoel van overprikkeld zijn? Je kunt moeilijk echt bij ...
| Groei, Verbinding
LEVENSVRAGEN, JEZELF LEREN KENNEN
Weet je wat je wilt in het leven? Heb je duidelijke dromen ...
| Groei, Helen
EMOTIONEEL VOLWASSEN WORDEN
Hunker jij er ook naar om gezien en gehoord te worden? Om ...
| Groei, Loslaten
FRUSTRATIE, ONGEDULD EN VERDRIET LOSLATEN
Het is heel vervelend als je snel frustratie voelt of geïrriteerd bent. ...
| Groei, Verbinding
BEWUSTZIJN, VOEL JE LICHAAM
Hoe kom je van jouw kind trauma's af? Hoe genees je van ...
| Groei, Helen
VISUALISATIE OEFENING – INNERLIJK KIND
Een visualisatie oefening die iemand me een tijd geleden leerde, die ik ...
| Groei, Verbinding
HOLDING SPACE, WAT HOUDT DAT IN?
“Holding space” vind ik een mooie Engelse term om aan te geven ...
| Groei, Helen
5 MANIEREN OM JE KERNOVERTUIGINGEN TE ONTDEKKEN
Soms herken je jouw diepe kernovertuigingen niet, omdat ze verstopt zitten onder ...
| Groei, Verbinding
WOORDEN ZONDER DADEN
Woorden zijn iets moois en maken dat we ons kunnen verbinden met ...
| Groei, Helen
OEFENING ZELFVERTROUWEN
Mag jij shinen? Durf jij te shinen? Als je een laag zelfbeeld ...
| Groei, Verbinding
BELANGRIJKE VRAGEN OM JEZELF TE STELLEN
In mijn ogen is er niets belangrijker dan bewustwording en een grondig ...
| Groei, Helen
EMOTIES WIJZEN DE WEG
Gevoelens en emoties zijn bedoeld om jou te helpen. Emoties wijzen de ...
| Groei, Verbinding
GENEES JEZELF, HOE GAAT HET MET MIJ?
Veel van de aandoeningen en ziektes die we hebben, worden veroorzaakt door ...
| Groei, Verbinding
MAAK VERBINDING MET JE HART
Een heel belangrijk deel van je lichaam om verbinding mee te maken ...
| Groei, Meditatie
WIJSHEID VAN DE SOEFI’S, “LATIFA GEBED”
Een bijzonder, krachtig en eenvoudig gebed dat de Soefi's gebruiken om verbinding ...
| Groei, Helen
OEFENING LIEFDE VOOR JEZELF
Van jezelf houden is een veelgehoorde term die ik best "ongrijpbaar" vind. ...
| Groei, Verbinding
BELANGRIJKE LEVENSVRAGEN
Het is goed om jezelf levensvragen te stellen. Om even pas op ...
| Groei, Helen
VISUALISATIE OEFENING – ZELFLIEFDE
Betrap je jezelf er wel eens op dat je tegen jezelf zegt ...
| Groei, Verbinding
MANIFESTEREN, KRIJG ALLES WAT JE WILT
Ken je "the Law of Attraction"? Eigenlijk is het eenvoudig, het belangrijkste ...
| Groei, Meditatie
GRATIS MEDITATIE CURSUS – DR. JOE DISPENZA
Dr. Joe Dispenza is bekend geworden na de bekroonde film "What the ...
| Groei, Loslaten
MONKEY TRAP, LAAT LOS VOOR JE VRIJHEID
Dit verhaal gaat over de "De Monkey trap". Er zijn veel verschillende ...
| Groei, Loslaten
ANGST EN STRESS LOSLATEN
Angst is iets wat we allemaal in meer of mindere vorm kennen ...
| Groei, Verbinding
MAAK VERBINDING MET JEZELF
Toen ik het pad van bewustwording ging bewandelen, kwam ik erachter dat ...
| Groei, Helen
5 EENVOUDIGE MANIEREN OM JE EMOTIES TE REGULEREN
Emoties is voor velen nog best een ding. Wat voel je precies? ...
| Groei, Liefde, Verbinding, Zelfliefde
AUTHENTICITEIT, DURF JIJ KWETSBAAR TE ZIJN?
Als je authentiek wil zijn, betekent dit dat je kwetsbaar zult moeten ...
| Groei, Verbinding
SO TIRED OF THIS LIFE – ELENA BERNABE
"Grandma, I'm tired. So tired of this life..." "Take your tiredness, my ...
| Groei, Helen
SPIEGELWERK, KRACHTIG MIDDEL VOOR ZELFLIEFDE
Als ik vertel over hoe krachtig spiegelwerk is, krijg ik vaak angstige ...
| Groei, Meditatie
MINDFULNESS MEDITATIE, DE EERSTE STAPPEN NAAR BEWUSTZIJN
Mindfulness meditatie is een variant op de traditionele boeddhistische meditaties, vooral Vipassana. ...
| Groei, Verbinding
EENZAAM BETEKENT NIET PER SE ALLEEN
Leestijd: 3 minuten. Je bent omringd door mensen, ze lachen en praten. ...
| Groei, Meditatie
HO’OPONOPONO
De therapeut Dr. Ihaleakala Hew Len bekeek de dossiers van de gevangenen ...
| Groei, Verbinding
IK WIL JOU OOK BEWUST MAKEN, WAAROM LUISTER JE NIET?
Als je langzaam, stap voor stap het pad bent opgegaan van bewustwording ...
| Groei, Loslaten
ANTHONY HOPKINS – LAAT MENSEN GAAN…
′′Laat mensen gaan die nog niet klaar zijn om van je te ...
| Groei, Verbinding
CONTACT, LUISTER JE WEL NAAR MIJ?
Waarom zijn we zo luid? Waarom praten we zo veel? Om de ...
| Groei, Meditatie
MEDITATIE VORMEN, WELKE VERSCHILLEN ZIJN ER?
Er zijn ongelofelijk veel verschillende meditatievormen, het kan dus enige tijd kosten ...
| Groei, Verbinding
“ONTWAKEN”, WELKE SYMPTOMEN KUN JE ERVAREN?
Je bent niet meer dezelfde, je weet helemaal niet wat er precies ...
| Groei, Helen
WELKE VERANDERINGEN CREËERT BEWUSTZIJN?
Als je op deze website bent, is het zeer waarschijnlijk dat je ...
| Groei, Loslaten
COMFORTZONE, STAP ER EENS UIT
Wanneer ben je voor het laatst uit je comfortzone gestapt? Het helpt ...
| Angst, Ego, Groei, Helen
SCHADUWWERK, WAT LEVERT HET OP?
Schaduwwerk zien sommige als iets negatiefs. Ze zien het als de donkere ...
| Groei, Helen, Zelfliefde
EMOTIES, STA JIJ ERMEE IN CONTACT?
We houden ons allemaal bezig met liefde, aanraking, verbinding en intimiteit. Dit ...
| Groei, Helen
BEWUSTWORDING, DE EERSTE STAP NAAR VERANDERING
Voel je je ook vaak niet begrepen? Heb je geen behoefte meer ...
| Groei, Verbinding
HOE VERLOOPT HET PROCES VAN SPIRITUEEL “ONTWAKEN”?
Hoe voelt dat nu, als je in zo'n proces van spiritueel ontwaken ...
| Groei, Meditatie
GELIJKMOEDIGHEID, LEVEN ZONDER LIJDEN
Toen ik me ging inlezen over Vipassana kwam ik op het woord ...
| Groei, Helen
REPARENTING, VOED JEZELF OPNIEUW OP
Als je opgroeit, is het de bedoeling dat je van je ouders ...
| Groei, Verbinding
LUISTER JIJ NAAR JE INNERLIJKE STEM?
Ken je jezelf? Sta jij in verbinding met jezelf? Hoor je je ...
| Groei, Loslaten
LOSLATEN, ZIE HET POSITIEVE IN ALLES
Loslaten is een veelgehoorde term die ik zelf nogal 'ongrijpbaar' vond. Wat ...
| Groei, Meditatie
MANTRA MEDITATIE, FOCUS JEZELF DOOR KLANK
De Mantra meditatie is een Hindoeïstische meditatie die ook wel de OM-meditatie ...
| Groei, Helen
TRAIN JE GEEST EN KRIJG ALLES WAT JE WIL
Je steekt vast veel tijd in je relatie en vriendschappen, je doet ...