FEEL THE FEAR AND DO IT ANYWAY – SUSAN JEFFERS

‘Feel the fear and do it anyway’ is een zelfhulpklassieker geschreven door Susan Jeffers. Het boek, dat voor het eerst werd gepubliceerd in 1987, biedt waardevolle inzichten en strategieën om met angst om te gaan en toch vooruit te gaan in het leven.

Jeffers benadrukt het idee dat angst een onvermijdelijk onderdeel van het leven is, maar dat we de kracht hebben om er anders mee om te gaan. Het boek biedt praktische benaderingen om angst te begrijpen, te accepteren en uiteindelijk te overwinnen. Hier zijn enkele concepten uit ‘Feel the fear and do it anyway’:

• Angst als natuurlijk fenomeen. Jeffers legt uit dat angst een natuurlijke reactie is op het onbekende en het nieuwe. In plaats van angst te vermijden, moedigt ze aan om het te erkennen en te begrijpen.

• Vijf waarheden over angst. De auteur presenteert vijf waarheden over angst, waaronder het feit dat iedereen angst ervaart en dat de enige manier om er overheen te komen, is door er doorheen te gaan.

• Besluit om te groeien. Jeffers moedigt je aan om te kiezen voor groei in plaats van je te laten beperken door angst. Ze benadrukt het belang van positieve beslissingen nemen, zelfs als je je angstig voelt.

• Affirmaties en visualisaties. Het boek introduceert het gebruik van affirmaties en visualisaties als krachtige instrumenten om een positieve mindset te ontwikkelen en angsten te overwinnen.

• Verander de innerlijke dialoog. Jeffers benadrukt het belang van de manier waarop je tegen jezelf praat. Ze moedigt je aan om de innerlijke dialoog te veranderen van zelfkritiek naar zelfondersteuning.

‘Feel the fear and do it anyway’ is een praktische gids voor persoonlijke groei en het overwinnen van belemmerende angsten. Het heeft lezers wereldwijd geïnspireerd om moediger beslissingen te nemen en hun volledige potentieel te omarmen. Auteur: Madeleine van Mourik.

Het boek is verkrijgbaar bij onder andere Bol.com voor 22,50.