EXISTENTIËLE CRISIS, WAT IS HET PRECIES?

Voel je je depressief en vervreemd van de wereld om je heen? Misschien zit je in een existentiële crisis. Alles voelt zinloos en niets is meer logisch. Al je oude verlangens, gehechtheden, relaties en doelen lijken ineens veranderd. Het is een obsessie geworden om het doel in je leven te vinden en je wil niets liever weten dan waarom je hier bent en wat je hier doet.  

Herken jij jezelf hierin?

Ik weet wat je doormaakt, ook ik ken deze schaduw, die jaren kan duren. Maar wat is een existentiële crisis nu eigenlijk? Simpel gezegd is een existentiële crisis een periode in je leven, waarin je op een kruispunt staat en je hele realiteit in twijfel trekt. Je vraagt je misschien af ​​wat de zin van je leven is en of je hier bent voor een hoger doel.

Je vraagt je af of het leven zin heeft, of slechts een willekeurig, chaotisch product van toeval is. En als gevolg hiervan kun je last hebben van angst, depressie, eenzaamheid en een gevoel verloren te zijn.

Maar hoe weet je nou of je in zo’n crisis zit?

• Je zoekt naar de zin van het leven.
• Gevoelens van  eenzaamheid.
• Depressieve gevoelens.
• Je “oude leven” is niet meer wat je wil.
• Je weet niet meer wie je bent.
• Wat je tot nu toe bereikt hebt, is ineens zinloos.
• Je doorziet de oppervlakkigheid van de doelen en verlangens van de samenleving.
• Hunkering naar iets diepgaands en zinvols.
• Je ervaart een gevoel van klein zijn, of machteloosheid tegenover alles.
• Jouw sterfelijkheid komt boven en voelt daardoor existentiële angst.
• Je voelt je anders dan anderen.
• Er is iets van nature “fout” aan jou.
• Je voelt je leeg van binnen.
• De plek die voelt als “thuis” krijg je maar niet gevonden.

In hoeveel van de bovenstaande signalen kun jij jezelf herkennen?

Je gaat maanden of misschien al jaren door tijden van verwarring, leegte, angst en depressie en je vraagt je af wat het doel is. Waarom ga je door deze existentiële crisis? Waarom moet jou dit allemaal overkomen?

Redenen voor een existentiële crisis

• Overlijden van een geliefde
• Baan verlies of verandering
• Chronische ziekte 
• Verhuizen naar een nieuwe plaats
• Emigreren
• Chronische stress en angst
• Trouwen
• Scheiden
• Verbroken relatie
• Een kind krijgen
• Een nieuwe levensfase ingaan
• Natuurramp 
• Overmatig drugsgebruik
• Spiritueel ontwaken en de “Dark night of the Soul”

Het kan heel zwaar zijn en misschien heb je het gevoel dat je er alleen voor staat, dit is niet zo. En er zijn heel veel mensen die begrijpen wat je doormaakt, dus troost je met deze gedachte.

Waarom steeds meer mensen de existentiële crisis doormaken

Er zijn een record aantal mensen die kampen met een zware depressie, of ervaren andere symptomen, die verband houden met de existentiële crisis. Maar waarom? Waarom voelen we ons, met al onze materiële welvaart en techniek, steeds leger van binnen? Er zijn veel mogelijke antwoorden, maar ik geloof dat de hoofdoorzaak emotioneel en spiritueel van aard is.

“Who am I? And how, I wonder, will this story end?”

Als samenleving gaan we op veel verschillende manieren met onze existentiële leegte om. Maar de realiteit is dat we het contact met onze werkelijke aard verloren zijn en daar lijden we verschrikkelijk onder. We zijn uit contact geraakt met wie we werkelijk zijn. We worden geleefd naar de normen en waarden die ons zijn aangeleerd en we opgelegd krijgen. Er is veel angst en mensen volgen liever de massa, dan dat ze alleen zouden staan met hun emoties en innerlijke zelf. 

Wat doe jij werkelijk nog, vanuit jouw diepste zijn? Auteur: Madeleine van Mourik.