EGO COMMUNICATIE VERSUS HART COMMUNICATIE

Veel mensen communiceren nog vanuit het ego, de kleine ‘ik’. Als je vanuit je ego praat, kun je niet echt contact maken met de ander. Veel mensen zijn helemaal niet aanwezig bij de persoon met wie ze praten. Observeer maar eens hoe vaak een ander doorvraagt, of echt interesse heeft in wat jij te zeggen hebt. In ego communicatie mis je verbinding met de ander.

Je kleine ‘ik’ is altijd druk met wat je hierna zal zeggen, hoe je jouw standpunt kunt bewijzen, of hoe je jezelf kunt verdedigen. De kleine ‘ik’ neemt alles persoonlijk en vaak zorgt de interactie ervoor dat beiden zich slechter voelen.

Ego communicatie

Hoe weet je of je kleine ‘ik’ praat?

• Je draait rond in kringetjes en beiden voelen jullie je niet gehoord, niet gezien en gefrustreerd.  
• Je probeert de problemen op te lossen zonder daadwerkelijk aanwezig te zijn om naar de gevoelens, zorgen of angsten van de ander te luisteren.
• Als je betekenis geeft aan iemands gedrag. Denk aan zinnen als: ‘Dat deed je expres’, of ‘zo voelde jij je niet’.
• Als je zenuwstelsel ontregeld is. Je gaat je stem verheffen, of misschien zelfs wel schreeuwen. Je bent defensief en praat snel. Beiden nemen geen pauze om naar elkaar te luisteren. 

Hart communicatie

Communicatie vanuit liefde, vanuit je hart, is erg moeilijk en je kunt er je hele leven op oefenen. Het is zeker de moeite waard, omdat het je veel meer gevoel van verbinding en rust geeft. Als je praat vanuit je hart dan ben je nieuwsgierig en aanwezig bij de ander. Je wil echt horen wat die ander zegt, hoe hij of zij zich voelt en wat er speelt. 

Hoe weet je of je vanuit je hart praat?

• Als je je gevoelens deelt zonder oordeel en dat doe je ook naar de ander.
• Als je een diepe, emotionele band en kwetsbaarheid ervaart. 
• Je ziet en hoort de ander en jezelf.  
• Als je getuige kunt zijn van je ego terwijl je open blijft en aanwezig in wat er gebeurt.
• Als je begrijpt, of doet moeite doet om de ander te begrijpen, zelfs als hij of zij niet hetzelfde denkt als je eigen perspectief.

Communiceren wil zeggen dat je op elkaar bent afgestemd. Neem pauze als het nodig is, haal adem en blijf in verbinding.  Auteur: Madeleine van Mourik.