EEN GESPANNEN PSOAS DOOR TRAUMA

De psoas, diep verscholen in je lichaam, wordt vaak beschouwd als een opslagplaats voor diepgewortelde emoties en spanningen. Dit komt doordat de psoas een nauwe verbinding heeft met je zenuwstelsel en je fight-or-flight respons.

Gespannen psoas

Wanneer je wordt geconfronteerd met stress, gevaar of emotionele trauma’s, reageert je lichaam door zich voor te bereiden op actie. De psoas-spier spant reflexmatig aan als onderdeel van deze overlevingsrespons. Het doel is om je lichaam klaar te maken om te vechten of te vluchten. Hoewel dit in noodsituaties van levensbelang kan zijn, kan het leiden tot problemen als de spier chronisch gespannen blijft.

Dit chronische spanningspatroon kan resulteren in fysieke ongemakken, zoals lagerugpijn, heupproblemen en spijsverteringsproblemen. Maar het kan ook een diepere emotionele betekenis hebben.

De psoas fungeert ook als een soort opslagplaats voor onverwerkte emoties en trauma’s. Als deze emoties niet volledig zijn vrijgegeven of verwerkt, kunnen ze zich manifesteren als spanning in de psoas-spier.

Vrijgeven van emoties

Het vrijgeven van opgeslagen emoties kan een transformerende ervaring zijn. Dit proces vereist echter vaak bewuste inspanning en begeleiding. Het kan inhouden dat je jezelf toestaat om emoties te voelen en te uiten die je hebt weggestopt. Dit kun je doen door onder andere cranio sacraal therapie.

Het begrijpen van de connectie tussen de psoas-spier en emoties kan een waardevolle stap zijn in je streven naar zowel fysieke als emotionele balans. Het kan je helpen om diepgewortelde spanningen los te laten en ruimte te creëren voor heling en groei. Auteur: Madeleine van Mourik.