DE KRACHT VAN EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing beter bekend als EMDR, is een doeltreffende therapievorm voor het behandelen van Posttraumatische Stressstoornis (PTSS). De kracht van EMDR is een gestructureerde aanpak die de impact van traumatische ervaringen tracht te verminderen.

De kracht van EMDR

Bij EMDR word je gevraagd om je te concentreren op beelden, gedachten en gevoelens gerelateerd aan het trauma. Dit terwijl de therapeut bilaterale stimulatie induceert. Dit gebeurt door het volgen van de lichtsignalen op een lichtstok en het luisteren naar geluiden op een koptelefoon. Deze bilaterale stimulatie is ontworpen om de natuurlijke verwerkingsmechanismen van de hersenen te activeren.

Je kunt het vergelijk met het ontrafelen van knopen in een emotioneel web. EMDR helpt om de emotionele lading van traumatische herinneringen te verminderen, waardoor deze minder verstorend worden in het dagelijks leven. De focus ligt niet op uitgebreid praten over het trauma, maar op het stimuleren van de hersenen om de nare herinneringen op een gezondere manier te verwerken.

Deze therapievorm is geen one-size-fits-all benadering. De behandeling begint met een grondige beoordeling van de specifieke traumatische ervaringen en de impact daarvan op het heden. De therapeut begeleidt de cliënt door gestructureerde protocollen, waarbij herinneringen geleidelijk aan hun scherpe randen verliezen.

Ruimte voor een nieuw perspectief

EMDR creëert ruimte voor je om traumatische ervaringen te begrijpen en een nieuw perspectief te ontwikkelen. Het helpt je om je niet langer gevangen te voelen in de emotionele last van het verleden.

Hoewel het geen magische oplossing is, heeft EMDR bij veel mensen aantoonbare resultaten opgeleverd. Het is een instrument van therapeutische benaderingen voor PTSS, waardoor je de mogelijkheid krijgt om de controle over je eigen verhaal en leven terug te nemen. Auteur: Madeleine van Mourik.