DE AFWIJZENDE VERMIJDENDE HECHTINGSSTIJL

De afwijzende vermijdende hechtingsstijl ontstaat in de kindertijd. Deze manier van hechten heeft grote gevolgen voor volwassen relaties. Volgens de hechtingstheorie van John Bowlby ontwikkel je met deze hechtingsstijl strategieën om emotionele afstand te bewaren. Dit als reactie op eerdere ervaringen van afwijzing of onvoorspelbaarheid in de relatie met je ouder(s).

Verlangen naar onafhankelijkheid

In volwassen relaties vertaalt zich dit vaak naar een verlangen naar onafhankelijkheid en een neiging tot het vermijden van emotionele intimiteit. Met een afwijzende vermijdende hechtingsstijl kun je terughoudend zijn om je emotioneel bloot te geven en voel je je vaak ongemakkelijk bij intense emotionele verbondenheid.

De impact op relaties is groot. Hoewel je met deze hechtingsstijl misschien succesvol bent in het vermijden van directe conflicten, kan het ook resulteren in een gebrek aan emotionele verbondenheid en begrip binnen de relatie. Je partner kan zich afgewezen voelen, omdat jij als afwijzende vermijdende moeite hebt met het uiten van emotionele behoeften en het tonen van kwetsbaarheid.

Je wijst me af

Deze hechtingsstijl kan ook leiden tot een patroon van ‘cyclisch vermijden’. Wanneer de angst voor emotionele nabijheid toeneemt, kun je je terugtrekken, wat je partner kan interpreteren als afwijzing. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel en onbegrip.

Bewustwording van deze hechtingsstijl is de eerste stap naar verandering. Je kunt leren om je vermijdende patronen te herkennen en begrijpen hoe deze jouw relaties beïnvloeden.

Het begrijpen van de afwijzende vermijdende hechtingsstijl biedt een inkijk in de complexiteit van menselijke relaties. Het herkennen van deze dynamieken stelt je in staat om bewustere keuzes te maken in je relaties en te werken aan het creëren van een veilige en ondersteunende emotionele omgeving. Auteur: Madeleine van Mourik.