CRANIO SACRAAL THERAPIE EN BLOKKADES

Cranio sacraal therapie biedt een unieke benadering om emotionele blokkades te helen door zich te richten op het vrijmaken van spanningen in het craniosacrale systeem. Hier zijn enkele manieren waarop cranio kan bijdragen aan het helen van emotionele blokkades:

• Subtiele aanraking en respect voor het ritme. Cranio werkt met zeer subtiele, niet-invasieve aanrakingen. Het richt zich op het voelen van het cranio sacrale ritme, de beweging van het hersenvocht. De aanrakingen worden zo aangepast dat je blokkades kunt identificeren en vrij maken.

Ontspan de nervus vagus

• Ontspanning van de nervus vagus. Cranio sacraal therapie stimuleert het parasympathische zenuwstelsel, met name de nervus vagus. Dit activeert de “rust en herstel”-respons, wat essentieel is voor het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning.

• Loslaten van fysieke spanningen. Emotionele stress en trauma kunnen zich fysiek manifesteren in het lichaam. Cranio richt zich op het ontspannen van gespannen spieren en weefsels, waardoor opgehoopte spanning wordt vrijgelaten.

• Emotionele ontlading. Door het vrijmaken van fysieke spanningen en het stimuleren van het lichaamseigen helende vermogen, kan cranio emotionele ontlading vergemakkelijken. Dit kan resulteren in het loslaten van opgekropte emoties en het creëren van ruimte voor emotionele verwerking.

Lichaamsbewustzijn

• Versterking van lichaamsbewustzijn. Cranio bevordert lichaamsbewustzijn, waardoor je je meer bewust wordt van je fysieke en emotionele sensaties. Dit bewustzijn is de eerste stap naar het herkennen en begrijpen van emotionele blokkades.

• Balans in het craniosacrale systeem. Het optimaliseren van de beweging van hersenvocht in het craniosacrale systeem bevordert de algehele balans. Een gebalanceerd systeem ondersteunt het lichaam bij het zelfregulerend vermogen en helpt bij het omgaan met emotionele uitdagingen.

• Traumagerichte aanpak. Cranio sacraal therapie kan zich richten op specifieke trauma’s of emotionele blokkades.

Zelfreflectie

• Ondersteuning van zelfreflectie. Door de ontspanning en het bewustzijn dat craniosacrale therapie bevordert, kun je beter in staat zijn tot zelfreflectie. Dit kan hen helpen om dieper inzicht te krijgen in de oorsprong van emotionele blokkades en stappen te zetten naar heling.

Cranio sacraal therapie helpt bij het integreren van het fysieke en emotionele aspect van heling. Auteur: Madeleine van Mourik.