Helen

ALTIJD GERICHT OP DE BUITENWERELD

Soms is het goed om even stil te staan bij waar je ...
mantra zingen

MANTRA ZINGEN, BEGIN MAKKELIJK

Misschien ben je nog niet zo bekend met mantra's, dan kan het ...
meditatie oefening

MEDITATIE OEFENING JOUW TOEKOMST

Ga ergens rustig zitten of liggen, op een plek waar je niet ...
AFWIJZING

MET AFWIJZING OMGAAN, 6 MANIEREN

Laat ongemakkelijke emoties er zijn. Je kunt je gevoel dempen, of ervoor ...
VRIJHEIDv

DE WEG NAAR AUTHENTICITEIT EN VRIJHEID

Toen ik halverwege de 30 was, stortte alles in. Ik had een ...
AARDEN

AARDEN, BLIJF IN JOUW ENERGIE

Herken je dat gevoel van overprikkeld zijn? Je kunt maar moeilijk echt ...
emotioneel volwassen

EMOTIONEEL VOLWASSEN WORDEN

Hunker jij er ook naar om gezien en gehoord te worden? Om ...

VISUALISATIE OEFENING – INNERLIJK KIND

Een visualisatie oefening die iemand me een tijd geleden leerde, die ik ...
Kernovertuiging

5 MANIEREN OM JE KERNOVERTUIGINGEN TE ONTDEKKEN

Soms herken je jouw diepe kernovertuigingen niet, omdat ze verstopt zitten onder ...
zelfvertrouwen

OEFENING ZELFVERTROUWEN

Mag jij shinen? Durf jij te shinen? Als je een laag zelfbeeld ...
Overlevingsmodus

WAT BETEKENT GENEZING VAN TRAUMA?

We hebben 't vaak over "genezing of helen" van je trauma, maar ...
EMOTIES

EMOTIES WIJZEN DE WEG

Gevoelens en emoties zijn bedoeld om jou te helpen. Emoties wijzen de ...
zelfliefde

OEFENING LIEFDE VOOR JEZELF

Van jezelf houden is een veel gehoorde term die ik best "ongrijpbaar" ...

VISUALISATIE OEFENING – ZELFLIEFDE

Betrap jij jezelf er wel eens op, dat je dingen tegen jezelf ...

5 EENVOUDIGE MANIEREN OM JE EMOTIES TE REGULEREN

Emoties is voor velen nog best een ding. Wat voel je precies? ...
donkere tijden

HOE OVERLEEF JE DONKERE TIJDEN?

Leestijd: 1 minuut. Ken je dat gevoel, dat je de tranen voelt ...
spiegelwerk

SPIEGELWERK, KRACHTIG MIDDEL VOOR ZELFLIEFDE

Leestijd: 3 minuten. Als ik de vertel over hoe krachtig spiegelwerk is, ...
BEWUSTZIJN

WELKE VERANDERINGEN CREËERT BEWUSTZIJN?

Als je op deze website bent, is het zeer waarschijnlijk dat je ...
schaduwwerk

SCHADUWWERK, WAT LEVERT HET OP?

Schaduwwerk zien we vaak als iets negatiefs, we zien het als de ...
EMOTIES

EMOTIES, STA JIJ ERMEE IN CONTACT?

We houden ons allemaal bezig met liefde, aanraking, verbinding en intimiteit. Dit ...
BEWUSTWORDING

BEWUSTWORDING, DE EERSTE STAP NAAR VERANDERING

Voel jij je ook vaak niet begrepen? Heb je geen behoefte meer ...
REPARENTING

REPARENTING, VOED JEZELF OPNIEUW OP

Als je opgroeit is het de bedoeling dat je van je ouders ...
INNERLIJKE RUST

RUST IN JEZELF

Als je geest, lichaam en hart op één lijn zitten dan ervaar ...
LEEGTE

7 MANIEREN OM JE BETER TE VOELEN, BIJ INNERLIJKE LEEGTE

Heb jij weleens een leegte in jezelf ervaren? Dat het niet uit ...
keuze

KEUZE, VOEL JE KRACHT

“If we are peaceful, if we are happy, we can smile, and ...

TRAIN JE GEEST EN KRIJG ALLES WAT JE WIL

Je steekt vast heel veel tijd in je relatie en vriendschappen, je ...
AFFIRMATIES

AFFIRMATIES, WAT VERTEL JIJ JEZELF?

Affirmaties zijn eenvoudige, krachtige uitspraken die je tegen jezelf zegt. Wat je ...
INNERLIJKE RUST

INNERLIJKE RUST, HOE CREËER JE DAT?

Als je lichaam, geest en hart op één lijn zitten ervaar je ...