Helen
| Groei, Helen
WELKE INVLOED HEEFT DE NERVUS VAGUS OP JE SPIJSVERTERING?
De nervus vagus, ook wel de zwervende zenuw genoemd, speelt een essentiële ...
| Groei, Helen
HOE STEL JE EEN GRENS?
Het stellen van grenzen is een belangrijke vaardigheid voor je emotionele gezondheid ...
| Groei, Helen, Zelfliefde
EMOTIES, STA JIJ ERMEE IN CONTACT?
We houden ons allemaal bezig met liefde, aanraking, verbinding en intimiteit. Dit ...
| Groei, Helen
HERSTEL VAN DE PSOAS EN DE NERVUS VAGUS
Herstel van de psoas en de nervus vagus, en daarmee het helen ...
| Groei, Helen
WAT BIEDT CRANIO SACRAAL THERAPIE?
Cranio sacraal therapie, ook wel bekend als cranio, is een holistische benadering ...
| Groei, Helen
CRANIO SACRAAL THERAPIE EN DE PSOAS
Cranio sacraal therapie is een zachte, hands-on benadering die gericht is op ...
| Groei, Helen
HET SYMPATHISCHE EN PARASYMPATHISCHE ZENUWSTELSEL
Laten we eens duiken in het gebied van ons zenuwstelsel, bestaande uit ...
| Groei, Helen
BEWUSTZIJNSLESSEN VAN ASSEPOESTER
Welke lessen kunnen we leren als we kijken naar het sprookje van ...
| Groei, Helen
EMOTIONEEL VOLWASSEN DRAAIT OM ZELFBEWUSTZIJN
Emotioneel volwassen worden is een diepgaand proces dat draait om het ontwikkelen ...
| Groei, Helen
OVEREENKOMSTEN TUSSEN DE NERVUS VAGUS EN DE PSOAS
De psoas en de nervus vagus zijn beide cruciale elementen van het ...
| Groei, Helen
WAAROM IS GRENZEN STELLEN MOEILIJK?
Het is belangrijk om te erkennen dat het stellen van grenzen een ...
| Groei, Helen
JEZELF HELEN VRAAGT OM COMPASSIE
Voor degene die de verantwoordelijkheid neemt om zichzelf te helen en emoties ...
| Groei, Helen
REPARENTING, VOED JEZELF OPNIEUW OP
Als je opgroeit, is het de bedoeling dat je van je ouders ...
| Groei, Helen
HET PARASYMPATHISCHE ZENUWSTELSEL
In onze hectische wereld, waar stress en spanning vaak aan de orde ...
| Groei, Helen
WAT IS CRANIO SACRAAL THERAPIE?
In een wereld waarin we vaak afhankelijk zijn van externe oplossingen voor ...
| Groei, Helen
WAT IS ZIELSVERLIES?
In ons drukke moderne leven, te midden van talloze afleidingen en voortdurende ...
| Groei, Helen
EYEOPENERS OVER BEWUSTWORDING
De eerste van de eyeopeners over bewustwording is leren hoe je je ...
| Groei, Helen
LOSLATEN DOOR ACCEPTATIE
Loslaten kan alleen plaatsvinden door iets te accepteren zoals het is. We ...
| Groei, Helen
HOE OVERLEEF JE DONKERE TIJDEN?
Ken je dat gevoel dat je de tranen voelt branden, de spanning ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE KRUINCHAKRA, SAHASRARA
Het kruinchakra, ook bekend als Sahasrara, betekent “duizendbladige” bloemen boven in ons ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE DERDE OOG CHAKRA, AJNA
Het derde oog chakra, Ajna, is het energiecentrum in ons lichaam dat ...
| Groei, Helen
IK BEN MEZELF GEWORDEN
Ik ben mezelf geworden, terwijl ik ooit weg rende van angst.Dus angst ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE SACRALE CHAKRA, SVADHISTHANA
Chakra’s hebben de liefdevolle verantwoordelijkheid om energie op te nemen en uit ...
| Groei, Helen
EMOTIES EN GEVOELENS MOGEN ER ZIJN
Als je mijn artikelen leest, zal zijn opgevallen dat ‘alles begint bij ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE ZONNEVLECHTCHAKRA, MANIPURA
Chakra’s hebben de liefdevolle verantwoordelijkheid om energie op te nemen en uit ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE WORTELCHAKRA, MULADHARA
Chakra’s hebben de liefdevolle verantwoordelijkheid om energie op te nemen en uit ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE KEELCHAKRA, VISHUDDHA
Het keel chakra is het energiecentrum in je lichaam dat verantwoordelijk is ...
| Groei, Helen
ZELFONDERZOEK NAAR JE HARTCHAKRA, ANAHATA
Wanneer was de laatste keer dat je jezelf open, ontvankelijk, vergevingsgezind, genereus ...
| Groei, Helen
KUN JIJ JE VADER ECHT ZIEN?
Het was voor mij behoorlijk pijnlijk en traumatisch, dat ik geen emotionele ...
| Groei, Helen
BEGIN MET JOURNALING
Begin met journaling en schaf een mooi boekje aan waarin je alles ...
| Groei, Helen
BEGIN MET EEN JOURNAL VOOR JE LICHAAM, GEEST EN HART
Een journal bijhouden is een mooie tool voor persoonlijke ontwikkeling en groei. ...
| Groei, Helen
BEWUSTWORDING MET KERSTMIS
Kerstmis is het feest van gezelligheid. Samen bij de boom en aan ...
| Groei, Helen
AFFIRMATIES, WAT VERTEL JIJ JEZELF?
Affirmaties zijn eenvoudige, krachtige uitspraken die je tegen jezelf zegt. Wat je ...
| Groei, Helen
JE ONDERBEWUSTZIJN BEGRIJPEN
Om jezelf te begrijpen, is het belangrijk om het onderbewustzijn te begrijpen. ...
| Groei, Helen
POLYVAGALE TOESTAND ALS STOORNIS BESTEMPELD
Ik krijg veel vragen van mensen die ergens al een label hebben ...
| Groei, Helen
7 MANIEREN OM JE BETER TE VOELEN, BIJ INNERLIJKE LEEGTE
Heb jij weleens een leegte in jezelf ervaren? Dat het niet uit ...
| Groei, Helen
WAT IS JE VAGALE TOON?
Onopgeloste trauma's worden opgeslagen in je lichaam. Het creëert een cyclus waar ...
| Groei, Helen
WAT BETEKENT GENEZING VAN TRAUMA?
We hebben het vak over 'genezing of helen' van je trauma, maar ...
| Groei, Helen
BEWUST VAN JE BEWUSTZIJN
Overgave betekent voor mijdat ik me niet vastklamp aanwat ik met mijnhoofd ...
| Groei, Helen
INNERLIJKE RUST, HOE CREËER JE DAT?
Als je lichaam, geest en hart op een lijn zitten ervaar je ...
| Groei, Helen
DE TWAALF POORTEN NAAR DE ZIEL
Denk jij weleens na over je levensdoel? Wat je hier doet en ...
| Groei, Helen
DE WEG NAAR AUTHENTICITEIT EN VRIJHEID
Toen ik halverwege de 30 was, stortte alles in. Ik had een ...
| Groei, Helen
HOE OEFEN JE MET EMOTIONEEL VOLWASSEN WORDEN?
Jaren geleden toen ik noodgedwongen aan mijn pad van bewustwording begon, kwam ...
| Groei, Helen
PTG – WHAT DOESN’T KILL YOU, MAKES YOU STRONGER
"Waar je niet dood aan gaat, maakt je sterker", ook jij hebt ...
| Groei, Helen
HET RAADSEL VAN DE LEGE SCHAAL
Er was eens een koning die jarenlang de wijze lessen van een ...
| Groei, Helen
STEL JIJ VRAGEN AAN JEZELF?
Steeds meer mensenstellen 'zichzelf' vragen. Wat kom ik hier doen?Wat is mijn ...
| Groei, Helen
NIET ALLES ZIT OP SLOT
Moedeloos zijn veel mensen van de lockdown, er is weer zoveel zolang ...
| Groei, Helen
ALTIJD GERICHT OP DE BUITENWERELD
Soms is het goed om even stil te staan bij waar je ...
| Groei, Helen
MANTRA ZINGEN, BEGIN MAKKELIJK
Ben je al vertrouwd met mantra zingen? Als dat niet het geval ...
| Groei, Helen
MEDITATIE OEFENING JOUW TOEKOMST
Ga ergens rustig zitten of liggen, op een plek waar je niet ...
| Groei, Helen
6 MANIER OM MET AFWIJZING OM TE GAAN
Laat ongemakkelijke emoties er zijn. Je kunt je gevoel dempen, of ervoor ...
| Groei, Helen
AARDEN, BLIJF IN JOUW ENERGIE
Herken je dat gevoel van overprikkeld zijn? Je kunt moeilijk echt bij ...
| Groei, Helen
EMOTIONEEL VOLWASSEN WORDEN
Hunker jij er ook naar om gezien en gehoord te worden? Om ...
| Groei, Helen
VISUALISATIE OEFENING – INNERLIJK KIND
Een visualisatie oefening die iemand me een tijd geleden leerde, die ik ...
| Groei, Helen
5 MANIEREN OM JE KERNOVERTUIGINGEN TE ONTDEKKEN
Soms herken je jouw diepe kernovertuigingen niet, omdat ze verstopt zitten onder ...
| Groei, Helen
OEFENING ZELFVERTROUWEN
Mag jij shinen? Durf jij te shinen? Als je een laag zelfbeeld ...
| Groei, Helen
EMOTIES WIJZEN DE WEG
Gevoelens en emoties zijn bedoeld om jou te helpen. Emoties wijzen de ...
| Groei, Helen
OEFENING LIEFDE VOOR JEZELF
Van jezelf houden is een veelgehoorde term die ik best "ongrijpbaar" vind. ...
| Groei, Helen
VISUALISATIE OEFENING – ZELFLIEFDE
Betrap je jezelf er wel eens op dat je tegen jezelf zegt ...
| Groei, Helen
5 EENVOUDIGE MANIEREN OM JE EMOTIES TE REGULEREN
Emoties is voor velen nog best een ding. Wat voel je precies? ...
| Groei, Helen
SPIEGELWERK, KRACHTIG MIDDEL VOOR ZELFLIEFDE
Als ik vertel over hoe krachtig spiegelwerk is, krijg ik vaak angstige ...
| Groei, Helen
WELKE VERANDERINGEN CREËERT BEWUSTZIJN?
Als je op deze website bent, is het zeer waarschijnlijk dat je ...
| Angst, Ego, Groei, Helen
SCHADUWWERK, WAT LEVERT HET OP?
Schaduwwerk zien sommige als iets negatiefs. Ze zien het als de donkere ...
| Groei, Helen
BEWUSTWORDING, DE EERSTE STAP NAAR VERANDERING
Voel je je ook vaak niet begrepen? Heb je geen behoefte meer ...
| Groei, Helen
TRAIN JE GEEST EN KRIJG ALLES WAT JE WIL
Je steekt vast veel tijd in je relatie en vriendschappen, je doet ...