Patronen

OVERLEVEN DOOR FAWNING

De bekendste reacties op trauma zijn de vecht-, vlucht- of (be)vriesreacties. Er ...

HET COLLECTIEF DENKEN IN EEN GEZIN

Tijdens mijn jeugd had ik het idee dat we een close gezin ...
Strijd

STOP MET DE STRIJD

Lieverd,stop met de strijd,en begin met zijn. Stop met het strijdentegen jezelf.Stop ...
verslaafd aan emoties

VERSLAAFD AAN EMOTIES

Het klinkt gek, maar veel mensen zijn verslaafd aan emoties. Als je ...
vaderwond

DE VADERWOND

Ben jij net als ik ook opgegroeid met een "afwezige" vader? Een ...
spiegelen

WAT SPIEGELEN JE OUDERS?

Als kind wil je maar een paar dingen dat je ouders van ...
conditionering

WAT IS JOUW CONDITIONERING?

Heb je weleens gehoord van het woord conditionering. Je conditionering is het ...
WAARHEID

JOUW WAARHEID MAG ER ZIJN

Kreeg jij als kind onvoorwaardelijk liefde, of moest je er voor werken? ...

STOP MET UITSTELLEN?

Ten eerste is productiviteit belangrijk. Hoe meer je gedaan krijgt in korte ...
piekeren

PIEKEREN, WAAROM STOPT HET NOOIT?

Je leven is zo druk dat er altijd wel een reden is ...

LACH OM JE ANGSTEN

Hoe hard je ook je best doet, soms lijkt het overwinnen van ...

HOE LIEG JIJ TEGEN JEZELF?

Heb je door dat je soms tegen jezelf liegt? Het lijkt natuurlijk ...
Pleasen

PLEASEGEDRAG, TUURLIJK DOE IK DAT VOOR JOU

De adrenaline giert door je lichaam, een brok in je keel en ...

FAALANGST, EEN SIMPELE OEFENING

Een goede manier om je faalangst te overwinnen, is je manier van ...

7 SIGNALEN DAT JE TEGEN JEZELF LIEGT

Je niet altijd door dat je tegen jezelf liegt, het gebeurt ook ...

MAMA JE VERSTIKT ME

Als jongen had je een moeder die je zo strak heeft vastgehouden ...
PRODUCTIVITEIT

PRODUCTIVITEIT, DOE JIJ WEL GENOEG?

Productiviteit lijkt wel een verslaving in onze maatschappij. Je moet meer doen, ...
KERNOVERTUIGING

HOE ONTSTAAT EEN KERNOVERTUIGING?

Leestijd: 2 minuten. In je eerste levensjaren neem je alles als een ...
faalangst

FAALANGST, KRIJG WEER DURF EN LEF

Leestijd: 3 minuten. Je weet echt wel dat falen niets is om ...
ouders

IK BEVRIJD MIJN OUDERS

Ik bevrijd mijn ouders van het gevoeldat ze hebben gefaald. Ik bevrijd ...
CONTROLE

CONTROLE, HET IS EEN ILLUSIE

Een opmerking die ik vaak hoor, is; "ik ga meer loslaten en ...

TRIGGERS, HOE WERKT HET?

Leestijd: 2 minuten. Je kent het vast wel, iemand zegt of doet ...
hsp

HOOGGEVOELIGHEID EN CODEPENDENTIE, WAT IS DE LINK?

Leestijd: 4 minuten. Als je je als hooggevoelig kind jezelf hebt afgestemd ...
Slachtoffer

CHECKLIST SLACHTOFFERROL

Als je in de slachtofferrol zit, dan ben je bekent met manipuleren. ...
PLEASEN

PLEASEN, HET LIJKT ZO LIEFDEVOL

Leestijd: 2 minuten Herken jij jezelf in pleasen? Ik weet niet goed ...
PERFECTIONSIME

PERFECTIONISME, GA VOOR GOED GENOEG

Een hoop mensen hebben last van psychische aandoeningen zoals angst, depressie en ...
LIEFDE

LIEFDE, DAAR MOET JE VOOR WERKEN

Het kan zijn dat je vroeger alleen liefde kreeg van je ouders, ...
UITSTELGEDRAG

UITSTELGEDRAG, KOM WEER OP GANG

Uitstelgedrag kennen we allemaal. Een taak die we niet zo leuk vinden ...
COPINGMECHANISMEN

COPINGMECHANISMEN, HOE DEMP JIJ JE GEVOELENS?

Er zijn veel definities te vinden, voor copingmechanismen. Een van de definities ...
PERFECTIONISME

PERFECTIONISME, HERKEN JIJ JEZELF?

Je hoort mensen zeggen; "Ik ben een perfectionist". Perfectionisme wordt door veel ...
UITSTELGEDRAG

UITSTELGEDRAG, LEUKER KUNNEN WE HET NIET MAKEN

Je kent het vast wel, vervelende taken die je voor je uit ...