BINAURAL BEATS

Binaural beats werkt verrassend effectief bij slaapproblemen, pijnbestrijding en ADHD, zegt de wetenschap. Maar ook voor spirituele ervaringen zoals meditatie, diepe ontspanning en levendige dromen is het goed te gebruiken.

De derde toon is de binaural beat

Deze tonen werden in 1839 ontdekt door de Pruisische wetenschapper Heinrich Wilhelm Dove. Binaural beats is een auditieve illusie, waarbij twee tonen van een verschillende frequentie in elk oor hoorbaar zijn. De hersenen nemen door het frequentieverschil een derde toon waar, de Binaural beat. Deze Binaural beat heeft de frequentie van het verschil tussen de andere beide tonen.

Gebruik een hoofdtelefoon

Bijvoorbeeld, in het rechteroor is een toon te horen van 430 Hz en in het linkeroor een toon van 440 Hz. Dan heeft de Binaural beat een frequentie van 10 Hz. De hersenen zijn geneigd de Binaural beat te volgen en daarmee te synchroniseren. Om dit signaal verschillend te kunnen waarnemen moet een hoofdtelefoon gebruikt worden.

“Binaural beats help you get into meditation; from there, you can work on self-discovery or any other objective – or, simply ‘be’ and enjoy the meditative experience with no agenda.”

De toestand waarin je hersenen verkeren zijn van invloed op alles. Van je humeur tot je concentratievermogen, tot de effectiviteit waarmee je taken uitvoert. De hersengolven passen zich aan de frequenties die binnenkomen aan. Als je Binaural beats luistert, wordt er dus een bepaalde gemoedstoestand opgeroepen. Wélke gemoedstoestand dat is, is afhankelijk van het soort Binaural beats.

Hersengolven kunnen op vijf verschillende frequenties trillen

• Delta – 0 – 4 hertz – diepe slaap, helend.
• Thèta – 4 – 8 hertz – meditatie, diepe ontspanning, creativiteit, trance.
• Alfa – 8 – 14 hertz – stress verlagend, beter leren.
• Bèta – 14 – 30 hertz – focus, energie, helder.
• Gamma – 30 – 100 hertz – zeer waakzaam, hoog bewustzijn, geheugen.

Auteur: Madeleine van Mourik.