BEN IK EMOTIONEEL VOLWASSEN?

Als je niet weet hoe je je emoties kunt reguleren en verwerken en je bent je niet bewust van het perspectief van de ander, noemen we dat emotioneel niet volwassen zijn.

Velen van ons zijn emotioneel nog niet volwassen, omdat ons niet geleerd is hoe je op een gezonde manier met emoties omgaat. Ook is het lastig voor je om in te zien dat we allemaal anders naar de wereld kijken en onze eigen waarheid hebben. Maar hoe weet je of je emotioneel niet volwassen bent?

Enkele kenmerken zijn:

  • Je denkt zwart-wit en hebt starre overtuigingen.
  • Schaamte of angst voelen als je tegenstrijdige emoties ervaart. Denk aan je slecht voelen omdat je van je vader houdt, terwijl je ook woede voelt.
  • Iedereen moet het met je eens zijn, anders voel je je angstig of unheimisch.
  • Je schaamt je voor het feit dat je je ongelukkig voelt of niet goed.
  • Als een ander je afkeurt of afwijst, betrek je dat op jezelf.
Emotioneel volwassen

Emotioneel volwassen worden

Ook jij kunt het pad bewandelen om alsnog emotioneel volwassen te worden. Dat betekent dat je:

  • Snapt en erkent dat er meerdere werkelijkheden en perspectieven zijn.
  • Weet dat jouw waarheid er mag zijn, net als die van ieder ander.
  • Kunt kiezen hoe je met anderen omgaat. Je bent niet meer stuurloos en reactief op alles wat er gebeurt.
  • Jouw eigen gedachten en overtuigingen hebt, ook als anderen het er niet mee eens zijn. Ook ben je in staat om anderen hun gedachten en overtuigingen te laten hebben.
  • Je kunt jouw eigen betekenis of verhaal creëren, over wat je ervaart.

Waar sta jij, als je deze rijtjes zo bekijkt? Auteur: Madeleine van Mourik.

Leuk artikel? Deel het!

Waardevol artikel?

Elke maand worden er ongelooflijk veel uren vrijwillig gestoken in het schrijven, bewerken en beheren van de Bindu website. Haal jij inzicht, steun, herkenning of persoonlijke groei uit de artikelen en wil je ons daarvoor bedanken, of wil je ons ondersteunen? Overweeg dan een donatie. 

Bedrag





Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

Gerelateerde artikelen

Negeren

DE KRACHT VAN NEGEREN

Iedereen is bekend met negeren. Het kan zich uiten in ...
Vrouwelijke narcisten

MANIPULATIE TECHNIEKEN VROUWELIJKE NARCIST

Vrouwelijke narcisten kunnen manipulatieve technieken gebruiken om anderen te controleren ...
Emotionele chantage

HOE WERKT EMOTIONELE CHANTAGE?

Ook jij kent vast het gevoel van chantage wel. Maar ...
Verlies

DE STILTE VAN VERLIES

Rouw is een van die onontkoombare ervaringen in ons leven. ...
Nervus vagus en psoas

CONNECTIE TUSSEN DE NERVUS VAGUS EN DE PSOAS

De nervus vagus en de psoas zijn beide belangrijke onderdelen ...
crontrole

CONTROLEDRANG EN INNERLIJKE STRIJD

Controledrang, het verlangen om situaties, mensen en omgevingen te beheersen, ...

Schrijf je in voor onze

NIEUWSBRIEF!

download