ANGST

All
Ego
Patronen
Trauma
Triggers

28-01-2023 | Angst, Triggers

HELP, IK ERVAAR EEN TRIGGER

Elke ervaring en alles wat je hebt meegemaakt wordt opgeslagen. Zowel in ...

22-01-2023 | Angst, Ego

WAAROM BLIJF JE WROK VOELEN?

Een sterk, maar negatief gevoel is wrok. Wrok is eigenlijk een combinatie ...

08-01-2023 | Angst, Patronen

ZELFVERRAAD IS LIEFDE

Als kind leer je dat zelfverraad normaal is. Bewust of onbewust werd ...

20-12-2022 | Angst, Ego

KERST ALLEEN DOORBRENGEN

Kerst alleen doorbrengen vinden veel mensen verschrikkelijk. Maar wat maakt dat je ...

10-12-2022 | Angst, Patronen

WAT MAAKT DAT JE VERSLAAFD RAAKT?

Veel mensen kampen met een verslaving, dat kan van alles zijn. Denk ...

18-11-2022 | Angst, Patronen

WAAROM ERVAAR JE STEEDS WEER EMOTIONELE CHAOS?

Als je wordt geboren kom je terecht in een gezin met een ...

13-11-2022 | Angst, Patronen

WAAROM IS ONS SYSTEEM ZO ONGEZOND?

Jaren geleden beleefde ik een donkere nacht van de ziel. Alles was ...

05-11-2022 | Angst, Trauma

HET COLLECTIEVE TRAUMA VAN EMOTIONELE VERWAARLOZING

We leven in een samenleving van mensen die niet weten hoe ze ...

22-10-2022 | Angst, Patronen

WAAROM GA JE TE VEEL UITLEGGEN?

Heb jij ook als kind geleerd dat liefde voorwaardelijk was, dat je ...

16-10-2022 | Angst, Triggers

JE ZENUWSTELSEL WIL OVERLEVEN

Je zenuwstelsel communiceert de hele dag door met jouw onderbewustzijn. Je onderbewustzijn ...

09-10-2022 | Angst, Patronen

LEEF JE LEVEN VOORDAT JE GELEEFD WORDT

Leef je leven voordat je geleefd wordt door het leven. Een boot ...

08-10-2022 | Angst, Patronen

GEWENSTE GROEI BINNEN DE GGZ

De GGZ heeft tot nog toe 'stoornissen' bestempeld als uitsluitend genetische hersenziekte. ...

02-10-2022 | Angst, Ego

JE EGOVERHAALTJES DOORZIEN

Ik ben al jaren bezig met het aanwezig zijn bij mijn kleine ...

24-09-2022 | Angst, Ego

WAARNEMEN ZONDER TE OORDELEN

De Indiase filosoof Krishnamurti merkte op dat 'De hoogste vorm van intelligentie ...

04-09-2022 | Angst, Trauma

EMOTIONEEL MISBRUIK, WELKE VORMEN KENNEN WE?

Emotioneel misbruik is hetzelfde als psychisch of mentaal misbruik. Het is lastig ...

27-08-2022 | Angst, Ego

WAT MAAKT DAT WE PESTEN EN OORDELEN?

Hoe vaak maak jij mee, dat je door iemand niet geaccepteerd wordt ...

20-08-2022 | Angst, Patronen

DE SCHULD VAN JE OUDERS

Als je meer zelfbewustzijn wil ontwikkelen, is het belangrijk om naar de ...

14-08-2022 | Angst, Ego

BEN JE DE EMOTIE, OF ERVAAR JE DE EMOTIE?

Je emoties kun je zien als feedback. Boosheid, angst, blijdschap maar ook ...

06-08-2022 | Angst, Trauma

MIJN OUDERS SNAPPEN ME NIET

Ik weet dat jij hard aan het werk bent met jezelf. Je ...

31-07-2022 | Angst, Trauma

DE MANIPULATIE VAN JE OUDERS

Als je bent opgegroeid in een disfunctionele familie, dan was er altijd ...

30-07-2022 | Angst, Patronen

AL JONG PRESTEREN VOOR LIEFDE

In het gezin waarin ik opgroeide, was studie belangrijk. Mijn moeder kon ...

24-07-2022 | Angst, Patronen

RELATIEPATROON DOORBREKEN

Het doorbreken van een relatiepatroon is mogelijk, door een wezenlijke innerlijke transformatie. ...

26-06-2022 | Angst, Ego

JIJ ZIT FOUT, NIET IK!

Het is zo makkelijk om de schuld aan de ander te geven. ...

24-06-2022 | Angst, Trauma

HOE HERKEN JE EMOTIONEEL NIET BESCHIKBARE OUDERS?

We hebben allemaal nog een innerlijk kind in ons. En omdat je ...

22-06-2022 | Angst, Trauma

VERSLAAFD AAN STRESS, WAT HEB JIJ VROEGER GERLEERD?

Als ik zeg dat ik een stabiele jeugd heb gehad, bedoel ik ...

18-06-2022 | Angst, Ego

EGO, OF IS HET INTUITIE?

Hoe herken je het verschil tussen je ego en je ware zelf, ...

14-06-2022 | Angst, Trauma

GASLIGHTING, WAT IS DE WAARHEID?

Heb je de term gaslighting weleens gehoord? Gaslighting is het zaaien van ...

03-06-2022 | Angst, Patronen

SOMMIGE MENSEN HEBBEN GELUK, ANDEREN PECH

Van de week zat ik terug te denken aan mijn puberteit en ...

15-05-2022 | Angst, Trauma

PARENTIFICATIE, WAT IS HET PRECIES?

Je hebt vast weleens gehoord van parentificatie, het komt ongelooflijk veel voor. ...

07-05-2022 | Angst, Trauma

IK WEET HET NIET MEER, WAT IS WAAR?

Als je in je jeugd gaslighting hebt meegemaakt, dan heb je een ...

13-04-2022 | Angst, Ego

IK WAS BANG

Ik was bang om alleen te zijn,totdat ik leerdeom van mijzelf te ...

27-03-2022 | Angst, Trauma

ONVEILIG VOELEN VEROORZAAKT MEER DAN WE DENKEN

Als je opgroeit in een omgeving die onveilig is, ga je je ...

13-03-2022 | Angst, Patronen

OVERLEVEN DOOR FAWNING

De bekendste reacties op trauma zijn de vecht-, vlucht- of (be)vriesreacties. Er ...

23-02-2022 | Angst, Ego

JOUW WAKE-UP CALL

Laat je leiden,en luister naar defluisteringen van binnenuit. Niet de stem in ...

13-02-2022 | Angst, Patronen

HET COLLECTIEF DENKEN IN EEN GEZIN

Tijdens mijn jeugd had ik het idee dat we een close gezin ...

02-02-2022 | Angst, Patronen

STOP MET DE STRIJD

Lieverd,stop met de strijd,en begin met zijn. Stop met het strijdentegen jezelf.Stop ...

30-01-2022 | Angst, Patronen

VERSLAAFD AAN EMOTIES

Het klinkt gek, maar veel mensen zijn verslaafd aan emoties. Als je ...

16-01-2022 | Angst, Triggers

DURF JIJ ECHT BOOS TE WORDEN?

Als kind zou je van je ouders moeten leren hoe je met ...

12-01-2022 | Angst, Patronen

DE VADERWOND

Ben jij net als ik ook opgegroeid met een "afwezige" vader? Een ...

11-01-2022 | Angst, Patronen

COPINGMECHANISMEN, HOE DEMP JIJ JE GEVOELENS?

Er zijn veel definities te vinden, voor copingmechanismen. Een van de definities ...

02-01-2022 | Angst, Patronen

WAT SPIEGELEN JE OUDERS?

Als kind wil je maar een paar dingen dat je ouders van ...

19-12-2021 | Angst, Triggers

VLUCHTEN ALS TRAUMA REACTIE

Je hebt vast weleens gehoord van de vecht-, vlucht-, (be)vriesmodus. Het alarm ...

18-12-2021 | Angst, Patronen

WAT IS JOUW CONDITIONERING?

Heb je weleens gehoord van het woord conditionering. Je conditionering is het ...

12-12-2021 | Angst, Triggers

AFWIJZING, HOE GA JIJ ER MEE OM?

Ken jij de uitdrukking "Een dikke huid hebben"? Sommige mensen hebben weinig ...

24-11-2021 | Angst, Trauma

WAT DOET KRITIEK MET JE?

Zijn jouw ouders kritisch? Hebben ze vaak iets op of aan te ...

21-11-2021 | Angst, Ego

ONTWAKEN IS EEN PROCES

Veel mensen leven op de automatische piloot stand, ze worden geleefd in ...

20-11-2021 | Angst, Patronen

JOUW WAARHEID MAG ER ZIJN

Kreeg jij als kind onvoorwaardelijk liefde, of moest je er voor werken? ...

24-10-2021 | Angst, Trauma

WAT WAS TRAUMATISCH VOOR JOU ALS KIND?

Jeugdtrauma’s hebben we allemaal in meer en mindere maten. Wat voor de ...

23-10-2021 | Angst, Patronen

STOP MET UITSTELLEN?

Ten eerste is productiviteit belangrijk. Hoe meer je gedaan krijgt in korte ...

02-10-2021 | Angst, Ego

WORDT WAKKER, WIE BEN JE ECHT?

Ik kan goed beredeneren, overzicht bewaren, organiseren en verbanden leggen. Ik was ...

26-09-2021 | Angst, Trauma

JEUGDTRAUMA’S, HEB JIJ ZE VERDRONGEN?

Dagelijks krijg ik berichten van mensen die zich herkennen in de artikelen. ...

22-09-2021 | Angst, Patronen

PIEKEREN, WAAROM STOPT HET NOOIT?

Je leven is zo druk dat er altijd wel een reden is ...

19-09-2021 | Angst, Trauma

EMOTIONEEL ONTHECHTEN, IK VOEL NIKS MEER

Onthechten kennen we op verschillende manieren. Je kunt geestelijk of fysiek onthechten ...

05-09-2021 | Angst, Trauma

PAPA, HOU VAN MIJ

Als meisje had je een vader die geen emotionele band met je ...

29-08-2021 | Angst, Ego

JE HEBT GEEN CONTROLE

Ik heb heel lang geprobeerd om alles onder controle te houden en ...

18-08-2021 | Angst, Trauma

FYSIEKE ONTHECHTING, LAAT ME MET RUST!

Fysieke onthechting betekent dat angst en stress ervoor zorgen dat je het ...

08-08-2021 | Angst, Trauma

EMOTIONELE VERWAARLOZING, WAT IS DAT?

Ik begon me volledig bewust te worden van de emotionele verwaarlozing, die ...

29-07-2021 | Angst, Patronen

LACH OM JE ANGSTEN

Hoe hard je ook je best doet, soms lijkt het overwinnen van ...

28-07-2021 | Angst, Triggers

TRIGGERS, HOE GA JE ER MEE OM?

Hoe kun je omgaan met triggers? Het eerste wat je gaat doen, ...

24-07-2021 | Angst, Patronen

HOE LIEG JIJ TEGEN JEZELF?

Heb je door dat je soms tegen jezelf liegt? Het lijkt natuurlijk ...

03-07-2021 | Angst, Trauma

DEPERSONALISATIE, DE GRIP KWIJT OP JEZELF

Je kunt op verschillende manieren onthechten, een ervan is geestelijke onthechting. We ...

30-06-2021 | Angst, Triggers

MIJN LICHAAM IS CONSTANT ALERT

Velen van ons leven (onbewust) al veel te lang in de vecht-, ...

27-06-2021 | Angst, Trauma

DISSOCIËREN, HOE ZIT HET MET JOUW HERINNERINGEN?

Dissociëren betekent dat je niet meer in contact bent met jezelf. Als ...

20-06-2021 | Angst, Patronen

PLEASEGEDRAG, TUURLIJK DOE IK DAT VOOR JOU

De adrenaline giert door je lichaam, een brok in je keel en ...

18-06-2021 | Angst, Ego

MIJN DONKERE NACHT VAN DE ZIEL

Na een hele heftige relatiebreuk lag ik volledig onderuit, ik zag nergens ...

13-06-2021 | Angst, Patronen

FAALANGST, EEN SIMPELE OEFENING

Een goede manier om je faalangst te overwinnen, is je manier van ...

09-06-2021 | Angst, Patronen

7 SIGNALEN DAT JE TEGEN JEZELF LIEGT

Je niet altijd door dat je tegen jezelf liegt, het gebeurt ook ...

06-06-2021 | Angst, Patronen

MAMA JE VERSTIKT ME

Als jongen had je een moeder die je zo strak heeft vastgehouden ...

04-06-2021 | Angst, Ego

SLACHTOFFERROL, HEERLIJK ZWELGEN IN ZELFMEDELIJDEN

Ken je iemand die nooit ergens verantwoordelijk voor is, alles in het ...

30-05-2021 | Angst, Triggers

WAT IS EEN COPINGMECHANISME?

"Coping verwijst naar het menselijk gedragsproces, om om te kunnen gaan met ...

24-05-2021 | Angst, Ego

LEER JE EGO OBSERVEREN

Je ego is je grote verdediger en doet er alles aan om ...

23-05-2021 | Angst, Ego

WELKE ROLLEN KENT JOUW EGO?

We hebben allemaal een ego en je kunt ook niet zonder. Soms ...

22-05-2021 | Angst, Trauma

HOE VERLIES JE JEZELF?

Als klein meisje leerde ik dat ik stukken van mezelf moest onderdrukken, ...

16-05-2021 | Angst, Trauma

HET TRAUMA VAN JE MOEDER

De relatie die de meeste impact heeft, is de relatie met je ...

12-05-2021 | Angst, Patronen

PRODUCTIVITEIT, DOE JIJ WEL GENOEG?

Productiviteit lijkt wel een verslaving in onze maatschappij. Je moet meer doen, ...

07-05-2021 | Angst, Patronen

HOE ONTSTAAT EEN KERNOVERTUIGING?

Leestijd: 2 minuten. In je eerste levensjaren neem je alles als een ...

24-04-2021 | Angst, Trauma

ZONDEBOK, HET IS ALTIJD JOUW SCHULD

Hoe weet je of je vroeger "de scapegoat", ook wel de zondebok, ...

23-04-2021 | Angst, Patronen

FAALANGST, KRIJG WEER DURF EN LEF

Je weet echt wel dat falen niets is om je voor te ...

17-04-2021 | Angst, Trauma

EXISTENTIËLE CRISIS, WAT IS HET PRECIES?

Voel je je depressief en vervreemd van de wereld om je heen? ...

15-04-2021 | Angst, Patronen

IK BEVRIJD MIJN OUDERS

Ik bevrijd mijn ouders van het gevoeldat ze hebben gefaald. Ik bevrijd ...

11-04-2021 | Angst, Ego

WELKE VERDEDIGING GEBRUIKT JOUW EGO?

"Het gaat me nooit lukken","iedereen is altijd beter dan ik", "alles is ...

05-04-2021 | Angst, Ego

“DARK NIGHT OF THE SOUL”, HET LICHT GAAT OOK WEER SCHIJNEN

Met de term "The dark night of the Soul – De donkere ...

04-04-2021 | Angst, Trauma

EMPAAT, GEVOELIG VOOR GASLIGHTING TECHNIEKEN

Je bent gevoelig voor de energie van anderen, je bent een energiespons, ...

02-04-2021 | Angst, Ego

ZELFKRITIEK, WAT ZEGT JOUW STEMMETJE?

Leestijd: 3 minuten. Soms voel ik me geweldig en vertelt het stemmetje ...

30-03-2021 | Angst, Ego, Liefde, Relaties

GEEF JIJ JE FOUTEN TOE?

Ik kan met zekerheid zeggen dat jij weleens ruzie hebt met je ...

28-03-2021 | Ego, Liefde, Relaties

VERDIENEN, OF RECHT HEBBEN OP?

Wat is nu eigenlijk de belangrijkste reden om niet te krijgen wat ...

25-03-2021 | Angst, Patronen

CONTROLE, HET IS EEN ILLUSIE

Een opmerking die ik vaak hoor, is; "ik ga meer loslaten en ...

16-03-2021 | Angst, Trauma

WAT MOET JE WETEN OVER TRAUMA?

Trauma's zijn voor iedereen anders. We zijn allemaal mensen en alles heeft ...

08-03-2021 | Angst, Trauma

HOOVERING, EEN VORM VAN MISBRUIK

Hoovering is een misbruik tactiek die wordt gebruikt door mensen die worstelen ...

07-03-2021 | Angst, Patronen

TRIGGERS, HOE WERKT HET?

Leestijd: 2 minuten. Je kent het vast wel, iemand zegt of doet ...

02-03-2021 | Angst, Patronen

HOOGGEVOELIGHEID EN CODEPENDENTIE, WAT IS DE LINK?

Leestijd: 4 minuten. Als je als hooggevoelig kind jezelf hebt afgestemd op ...

23-02-2021 | Angst, Trauma

INNERLIJKE LEEGTE, WAT IS DE OORZAAK?

Leestijd: 2 minuten. Voel je je leeg en misschien zelfs wel depressief ...

21-02-2021 | Angst, Trauma

“MOEDERWOND”, WELKE IMPACT HEEFT HET?

Heb jij een "giftige" moeder? Het is belangrijk om in te zien, ...

19-02-2021 | Angst, Patronen

CHECKLIST SLACHTOFFERROL

Als je in de slachtofferrol zit, dan ben je bekent met manipuleren. ...

11-02-2021 | Angst, Patronen

PLEASEN, HET LIJKT ZO LIEFDEVOL

Leestijd: 2 minuten Herken jij jezelf in pleasen? Ik weet niet goed ...

08-02-2021 | Angst, Triggers

VECHT-, VLUCHT-, (BE)VRIES-MODUS, ALARMBELLEN ZONDER GEVAAR

Als je jong bent loop je kleine en grote trauma's op. Vooral ...

04-02-2021 | Angst, Ego

OBSERVEER JE EGO

Soms is het goed om overlevingsmechanismen te hebben, bijvoorbeeld als je jezelf ...

26-01-2021 | Angst, Patronen

PERFECTIONISME, GA VOOR GOED GENOEG

Een hoop mensen hebben last van psychische aandoeningen zoals angst, depressie en ...

24-01-2021 | Angst, Ego, Groei, Helen

SCHADUWWERK, WAT LEVERT HET OP?

Schaduwwerk zien sommige als iets negatiefs. Ze zien het als de donkere ...

23-01-2021 | Angst, Trauma

NARCISTISCHE OUDERS, WELKE STAPPEN KUN JE ZETTEN?

Wat kun je doen als je narcistische ouders hebt? Accepteer dat je ...

14-01-2021 | Angst, Trauma

GASLIGHTING, LET OP DEZE ZINNEN

Iemand zegt iets tegen je en uiteindelijk ging je aan jezelf twijfelen, ...

09-01-2021 | Angst, Patronen

LIEFDE, DAAR MOET JE VOOR WERKEN

Het kan zijn dat je vroeger alleen liefde kreeg van je ouders, ...

08-01-2021 | Angst, Triggers

EMOTIEREGULATIE, HOE UIT JIJ JEZELF?

Emotieregulatie is het vermogen hebben om op een gezonde manier met je ...

04-01-2021 | Angst, Ego

SLACHTOFFERROL, WAT ZIJN DE VOORDELEN?

Als je geboren wordt, ben je niet depressief of angstig. En je ...

27-12-2020 | Angst, Patronen

UITSTELGEDRAG, KOM WEER OP GANG

Uitstelgedrag kennen we allemaal. Een taak die we niet zo leuk vinden ...

24-12-2020 | Angst, Ego

ANGST, WAT DENKEN ZE OVER ME?

Wat denken ze over me? Het is voor veel mensen nog steeds ...

23-12-2020 | Angst, Trauma

VADERWOND, HET ZEGT NIETS OVER JOU

Als kind ben je egoïstisch, wat in sommige gevallen niet handig is. ...

14-12-2020 | Angst, Trauma

GIFTIGE MOEDER, DOE JIJ HET NOOIT GOED?

Leestijd: 2 minuten. Misschien voel je dat er iets niet klopt aan ...

11-12-2020 | Angst, Triggers

TELEURSTELLING, JE KUNT NIET ALTIJD HAPPY ZIJN

Ook jij kent vast het gevoel dat je de dingen liever anders ...

27-11-2020 | Angst, Patronen

PERFECTIONISME, HERKEN JIJ JEZELF?

Je hoort mensen zeggen; "Ik ben een perfectionist". Perfectionisme wordt door veel ...

23-11-2020 | Angst, Trauma

NARCISTISCHE VADER, HOE HERKEN JE HEM?

Een narcistische vader kan veel schade aanrichten. Je wil het graag goed ...

14-10-2020 | Angst, Trauma

NARCISTISCHE VADER, WAT DOET DAT ALS ZOON?

Een narcistische ouder heeft absoluut geen idee wat er in hun kind ...

All
Ego
Patronen
Trauma
Triggers