ANGST
- All
- Ego
- Patronen
- Trauma
- Triggers
| Angst, Ego
HET VERSCHIL TUSSEN EGO OF INTUÏTIE
Als je bezig bent met bewustwording is het fijn om het onderscheid ...
| Angst, Trauma
REST EN DIGEST EN TRAUMA
Het concept van 'rest and digest' is nauw verbonden met de functie ...
| Angst, Trauma
EMPATHIE EN BEGRIP BIJ PTSS
Posttraumatische Stressstoornis is een serieuze aandoening die niet zomaar genegeerd kan worden. ...
| Angst, Triggers
FEEDBACK AANNEMEN ALS CODEPENDENT
Het aannemen van feedback kan een uitdaging zijn, vooral voor mensen die ...
| Angst, Ego
DE LINK TUSSEN DEPRESSIE EN HET EGO
Depressie en het ego, de kleine ik, zijn met elkaar verweven op ...
| Angst, Trauma
DISSOCIATIE; WAT KUN JE WEL OF NIET ONTHOUDEN?
Dissociatie lijkt een soort mist die de grenzen van je realiteit vervormt. ...
| Angst, Trauma
WAT ERVAAR JE ALS JE NEUROCEPTIE VERSTOORD IS?
Wanneer je neuroceptie is verstoord, kan dit leiden tot verschillende problemen en ...
| Angst, Trauma
DE KERN VAN EMOTIES EN FYSIEKE BALANS
Diep in je lichaam, verscholen achter je buikspieren en heupgewrichten, ligt een ...
| Angst, Patronen
PARENTIFICATIE EN CODEPENDENTIE
Parentificatie en codependentie zijn beide concepten die betrekking hebben op ongezonde patronen ...
| Angst, Ego
JE SCHULDIG VOELEN
Nee zeggen, en je vervolgensschuldig voelen, gebeurt vaakbij mensen die een grootinlevingsvermogen ...
| Angst, Ego
CONTROLE EN DE KLEINE IK
In ons dagelijks leven lijkt de drang naar controle vaak hand in ...
| Angst, Triggers
NEUROCEPTIE TIJDENS JE DAGROUTINE
Neuroceptie en je interne alarmsysteem werken samen om je reacties op dagelijkse ...
| Angst, Trauma
DE STILTE BEHANDELING DOORBROKEN
Vorige week was er man bij me en vertelde een aangrijpend verhaal ...
| Angst, Ego
DE KRACHT VAN NEGEREN
Iedereen is bekend met negeren. Het kan zich uiten in verschillende vormen, ...
| Angst, Patronen
MANIPULATIE TECHNIEKEN VROUWELIJKE NARCIST
Vrouwelijke narcisten kunnen manipulatieve technieken gebruiken om anderen te controleren en te ...
| Angst, Ego
HOE WERKT EMOTIONELE CHANTAGE?
Ook jij kent vast het gevoel van chantage wel. Maar hoe werkt ...
| Angst, Trauma
DE STILTE VAN VERLIES
Rouw is een van die onontkoombare ervaringen in ons leven. Het is ...
| Angst, Triggers
CONNECTIE TUSSEN DE NERVUS VAGUS EN DE PSOAS
De nervus vagus en de psoas zijn beide belangrijke onderdelen van het ...
| Angst, Patronen
CONTROLEDRANG EN INNERLIJKE STRIJD
Controledrang, het verlangen om situaties, mensen en omgevingen te beheersen, kan een ...
| Angst, Patronen
DE LES VAN BELLE EN HET BEEST
In de magische wereld van Disney, waar sprookjes en betovering elkaar ontmoeten, ...
| Angst, Trauma
DE LASTEN VAN HET ‘GOUDEN KIND’
Het 'gouden kind' binnen een gezin draagt vaak een zware last van ...
| Angst, Patronen
PERFECTIONISME, HERKEN JIJ JEZELF?
Je hoort mensen zeggen; 'Ik ben een perfectionist'. Perfectionisme wordt door veel ...
| Angst, Triggers
WAT DOET STRESS MET JE?
In ons moderne leven worden we vaak overspoeld door stressoren, van werkgerelateerde ...
| Angst, Trauma
HOE ZIJN DEPRESSIE EN TRAUMA VERBONDEN?
Depressie en trauma kunnen nauw met elkaar verbonden zijn, en het begrijpen ...
| Angst, Trauma
WAAROM PTSS VASTHOUDEN?
Het vasthouden aan PTSS is een complex fenomeen en kan verschillende oorzaken ...
| Angst, Trauma
ZELFAFWIJZING, WAAR KOMT HET VANDAAN?
Wanneer we onszelf fysiek willen leren kennen, kijken we vaak in de ...
| Angst, Ego
PIJNLICHAAM, BEVRIJD JE EGO
Ieder van ons draagt een pijnlichaam met zich mee, wat je zou ...
| Angst, Triggers
EEN VERSTOORDE NEUROCEPTIE
Als baby kon je je moeder feilloos herkennen. Ze vertegenwoordigde je levensader, ...
| Angst, Patronen
WAAROM HOUDEN WE GOEDE VOORNEMENS NIET VOL?
Het fenomeen van voornemens die worden belemmerd door patronen waar het ego ...
| Angst, Trauma
ERBIJ HOREN OF GEÏSOLEERD ZIJN?
Het tegenovergestelde van erbij horen is het gevoel van isolatie en uitsluiting. ...
| Angst, Trauma
IK WAS BANG OM TE GAAN SLAPEN
Het omgaan met onopgeloste trauma's kan aanzienlijke gevolgen hebben voor je slaap. ...
| Angst, Patronen
7 VORMEN VAN PARENTIFICATIE
In het boek 'Niemandskinderen' van Carolien Roodvoets worden verschillende vormen van parentificatie ...
| Angst, Patronen
HOE WERKT PROJECTIE?
Soms gedragen we ons op een manier die anderen niet kunnen begrijpen. ...
| Angst, Triggers
TRIGGERS GEBRUIKEN VOOR PERSOONLIJKE GROEI
Ken je dat gevoel dat iemand iets zegt of doet en je ...
| Angst, Patronen
HOE DOORBREEK JE PLEASEGEDRAG?
Het overlevingsmechanisme wat we de reekalf-traumareactie noemen is beter bekend als pleasegedrag. ...
| Angst, Patronen
BEWUST WORDEN VAN PLEASEGEDRAG
Mensen die altijd maar ‘ja’ zeggen tegen alles en voor iedereen klaar ...
| Angst, Trauma
ZELFAFWIJZING OF VERANTWOORDELIJKHEID?
Velen van ons hebben in de jeugd een zelfbeeld van schaamte ontwikkelt. ...
| Angst, Patronen
JE GEDRAG EN PATRONEN DOORZIEN
Het maakte me niet uit op dat moment of ik dood zou ...
| Angst, Trauma
NIET MEER AANWEZIG DOOR DISSOCIATIE
We maken allemaal wel eens vervelende dingen mee, maar wanneer kun je ...
| Angst, Triggers
WAT IS EEN TRAUMAREACTIE?
Trauma gaat niet alleen over wat er gebeurde op dat moment. Het ...
| Angst, Triggers
HOE GA JE SAMEN OM MET TRIGGERS?
Wanneer je nog volledig je kleine ‘ik’ bent, is het enige waar ...
| Angst, Triggers
TRIGGERS GEBRUIKEN VOOR PERSOONLIJKE GROEI
Ken je dat gevoel dat iemand iets zegt of doet en je ...
| Angst, Ego
EGO COMMUNICATIE VERSUS HART COMMUNICATIE
Veel mensen communiceren nog vanuit het ego, de kleine 'ik'. Als je ...
| Angst, Patronen
DISSOCIËREN OM TE OVERLEVEN
We maken allemaal wel eens vervelende dingen mee, maar wanneer kun je ...
| Angst, Trauma
STOORNIS OF ONTREGELD ZENUWSTELSEL?
Tijdens mijn opleiding Social Work werkte ik met kinderen en jongvolwassen die ...
| Angst, Patronen
WAT IS EMOTIONELE VERSLAVING?
Het heeft best wel even geduurd voordat ik begon te begrijpen wat ...
| Angst, Trauma
HOE HERKEN JE EEN NARCIST?
Er wordt veel geschreven over narcisme en het lijkt of iedereen er ...
| Angst, Patronen
HELP, IK DOE HETZELFDE ALS MIJN OUDERS
En dan ineens sta je net zo naar je kind te schreeuwen ...
| Angst, Patronen
DE LAST VAN CONDITIONERING
Van de week zat ik terug te denken aan mijn puberteit en ...
| Angst, Ego
ANGST, WAT LAAT JE VOOR EEN ANDER?
Waarom hebben we angst voor wat anderen van ons vinden en denken, ...
| Angst, Patronen
UITSTELGEDRAG, LEUKER KUNNEN WE HET NIET MAKEN
Je kent het vast wel, vervelende taken die je voor je uit ...
| Angst, Ego
SLACHTOFFERROL, TYPISCHE KENMERKEN
Ja, ook jij hebt weleens het slachtoffer gespeeld. Denk maar aan die ...
| Angst, Ego
WEERSTAND, WAT IS JE EIGEN INVLOED?
Als ik tegen je zou zeggen; 'kies een fijn gevoel', dan zou ...
| Angst, Ego
SLACHTOFFERROL, STOP ERMEE!
Waarom zit ik in de slachtofferrol? Hoe ben ik hierin beland? Zoals ...
| Angst, Trauma
WAT IS WAAR? IK RAAK IN DE WAR
Heb je weleens gehoord van gaslighting? De ander ontkent dat iets gebeurd ...
| Angst, Triggers
HELP, IK ERVAAR EEN TRIGGER
Elke ervaring en alles wat je hebt meegemaakt wordt opgeslagen. Zowel in ...
| Angst, Ego
WAAROM BLIJF JE WROK VOELEN?
Een sterk, maar negatief gevoel is wrok. Wrok is eigenlijk een combinatie ...
| Angst, Patronen
ZELFVERRAAD IS LIEFDE
Als kind leer je dat zelfverraad normaal is. Bewust of onbewust werd ...
| Angst, Ego
KERST ALLEEN DOORBRENGEN
Kerst alleen doorbrengen vinden veel mensen verschrikkelijk. Maar wat maakt dat je ...
| Angst, Patronen
WAT MAAKT DAT JE VERSLAAFD RAAKT?
Veel mensen kampen met een verslaving, dat kan van alles zijn. Denk ...
| Angst, Patronen
WAAROM ERVAAR JE STEEDS WEER EMOTIONELE CHAOS?
Als je wordt geboren kom je terecht in een gezin met een ...
| Angst, Patronen
WAAROM IS ONS SYSTEEM ZO ONGEZOND?
Jaren geleden beleefde ik een donkere nacht van de ziel. Alles was ...
| Angst, Trauma
HET COLLECTIEVE TRAUMA VAN EMOTIONELE VERWAARLOZING
We leven in een samenleving van mensen die niet weten hoe ze ...
| Angst, Patronen
WAAROM GA JE TE VEEL UITLEGGEN?
Heb jij ook als kind geleerd dat liefde voorwaardelijk was, dat je ...
| Angst, Triggers
JE ZENUWSTELSEL WIL OVERLEVEN
Je zenuwstelsel communiceert de hele dag door met jouw onderbewustzijn. Je onderbewustzijn ...
| Angst, Patronen
LEEF JE LEVEN VOORDAT JE GELEEFD WORDT
Leef je leven voordat je geleefd wordt door het leven. Een boot ...
| Angst, Patronen
GEWENSTE GROEI BINNEN DE GGZ
De GGZ heeft tot nog toe 'stoornissen' bestempeld als uitsluitend genetische hersenziekte. ...
| Angst, Ego
JE EGOVERHAALTJES DOORZIEN
Ik ben al jaren bezig met het aanwezig zijn bij mijn kleine ...
| Angst, Ego
WAARNEMEN ZONDER TE OORDELEN
De Indiase filosoof Krishnamurti merkte op dat 'De hoogste vorm van intelligentie ...
| Angst, Trauma
EMOTIONEEL MISBRUIK, WELKE VORMEN KENNEN WE?
Emotioneel misbruik is hetzelfde als psychisch of mentaal misbruik. Het is lastig ...
| Angst, Ego
WAT MAAKT DAT WE PESTEN EN OORDELEN?
Hoe vaak maak jij mee, dat je door iemand niet geaccepteerd wordt ...
| Angst, Patronen
DE SCHULD VAN JE OUDERS
Als je meer zelfbewustzijn wil ontwikkelen, is het belangrijk om naar de ...
| Angst, Ego
BEN JE DE EMOTIE, OF ERVAAR JE DE EMOTIE?
Je emoties kun je zien als feedback. Boosheid, angst, blijdschap maar ook ...
| Angst, Trauma
MIJN OUDERS SNAPPEN ME NIET
Ik weet dat jij hard aan het werk bent met jezelf. Je ...
| Angst, Trauma
DE MANIPULATIE VAN JE OUDERS
Als je bent opgegroeid in een disfunctionele familie, dan was er altijd ...
| Angst, Patronen
AL JONG PRESTEREN VOOR LIEFDE
In het gezin waarin ik opgroeide, was studie belangrijk. Mijn moeder kon ...
| Angst, Patronen
RELATIEPATROON DOORBREKEN
Het doorbreken van een relatiepatroon is mogelijk, door een wezenlijke innerlijke transformatie. ...
| Angst, Trauma
HOE HERKEN JE EMOTIONEEL NIET BESCHIKBARE OUDERS?
We hebben allemaal een kleine 'ik' in ons. En omdat je loyaal ...
| Angst, Trauma
VERSLAAFD AAN STRESS, WAT HEB JIJ VROEGER GELEERD?
Als ik zeg dat ik een stabiele jeugd heb gehad, bedoel ik ...
| Angst, Trauma
GASLIGHTING, WAT IS DE WAARHEID?
Heb je de term gaslighting weleens gehoord? Gaslighting is het zaaien van ...
| Angst, Patronen
SOMMIGE MENSEN HEBBEN GELUK, ANDEREN PECH
Van de week zat ik terug te denken aan mijn puberteit en ...
| Angst, Trauma
PARENTIFICATIE, WAT IS HET PRECIES?
Je hebt vast weleens gehoord van parentificatie, het komt ongelooflijk veel voor. ...
| Angst, Trauma
IK WEET HET NIET MEER, WAT IS WAAR?
Als je in je jeugd gaslighting hebt meegemaakt, dan heb je een ...
| Angst, Trauma
ONVEILIG VOELEN VEROORZAAKT MEER DAN WE DENKEN
Als je opgroeit in een omgeving die onveilig is, ga je je ...
| Angst, Patronen
OVERLEVEN DOOR FAWNING
De bekendste reacties op trauma zijn de vecht-, vlucht- of (be)vriesreacties. Er ...
| Angst, Ego
JOUW WAKE-UP CALL
Laat je leiden,en luister naar defluisteringen van binnenuit. Niet de stem in ...
| Angst, Patronen
HET COLLECTIEF DENKEN IN EEN GEZIN
Tijdens mijn jeugd had ik het idee dat we een close gezin ...
| Angst, Patronen
STOP MET DE STRIJD
Lieverd,stop met de strijd,en begin met zijn. Stop met het strijdentegen jezelf.Stop ...
| Angst, Patronen
VERSLAAFD AAN EMOTIES
Het klinkt gek, maar veel mensen zijn verslaafd aan emoties. Als je ...
| Angst, Triggers
DURF JIJ ECHT BOOS TE WORDEN?
Als kind zou je van je ouders moeten leren hoe je met ...
| Angst, Patronen
COPINGMECHANISMEN, HOE DEMP JIJ JE GEVOELENS?
Er zijn veel definities te vinden, voor copingmechanismen. Een van de definities ...
| Angst, Patronen
WAT SPIEGELEN JE OUDERS?
Als kind wil je maar een paar dingen dat je ouders van ...
| Angst, Triggers
VLUCHTEN ALS TRAUMA REACTIE
Je hebt vast weleens gehoord van de vecht-, vlucht-, (be)vriesmodus. Het alarm ...
| Angst, Patronen
WAT IS JOUW CONDITIONERING?
Heb je weleens gehoord van het woord conditionering. Je conditionering is het ...
| Angst, Triggers
AFWIJZING, HOE GA JIJ ER MEE OM?
Ken jij de uitdrukking "Een dikke huid hebben"? Sommige mensen hebben weinig ...
| Angst, Trauma
WAT DOET KRITIEK MET JE?
Zijn jouw ouders kritisch? Hebben ze vaak iets op of aan te ...
| Angst, Ego
ONTWAKEN IS EEN PROCES
Veel mensen leven op de automatische piloot stand, ze worden geleefd in ...
| Angst, Patronen
JOUW WAARHEID MAG ER ZIJN
Kreeg jij als kind onvoorwaardelijk liefde, of moest je er voor werken? ...
| Angst, Trauma
WAT WAS TRAUMATISCH VOOR JOU ALS KIND?
Jeugdtrauma’s hebben we allemaal in meer en mindere maten. Wat voor de ...
| Angst, Patronen
STOP MET UITSTELLEN?
Ten eerste is productiviteit belangrijk. Hoe meer je gedaan krijgt in korte ...
| Angst, Ego
WORDT WAKKER, WIE BEN JE ECHT?
Ik kan goed beredeneren, overzicht bewaren, organiseren en verbanden leggen. Ik was ...
| Angst, Trauma
JEUGDTRAUMA’S, HEB JIJ ZE VERDRONGEN?
Dagelijks krijg ik berichten van mensen die zich herkennen in de artikelen. ...
| Angst, Patronen
PIEKEREN, WAAROM STOPT HET NOOIT?
Je leven is zo druk dat er altijd wel een reden is ...
| Angst, Trauma
EMOTIONEEL ONTHECHTEN, IK VOEL NIKS MEER
Onthechten kennen we op verschillende manieren. Je kunt geestelijk of fysiek onthechten ...
| Angst, Ego
JE HEBT GEEN CONTROLE
Ik heb heel lang geprobeerd om alles onder controle te houden en ...
| Angst, Trauma
FYSIEKE ONTHECHTING, LAAT ME MET RUST!
Fysieke onthechting betekent dat angst en stress ervoor zorgen dat je het ...
| Angst, Trauma
EMOTIONELE VERWAARLOZING, WAT IS DAT?
Ik begon me volledig bewust te worden van de emotionele verwaarlozing, die ...
| Angst, Patronen
LACH OM JE ANGSTEN
Hoe hard je ook je best doet, soms lijkt het overwinnen van ...
| Angst, Triggers
TRIGGERS, HOE GA JE ER MEE OM?
Hoe kun je omgaan met triggers? Het eerste wat je gaat doen, ...
| Angst, Patronen
HOE LIEG JIJ TEGEN JEZELF?
Heb je door dat je soms tegen jezelf liegt? Het lijkt natuurlijk ...
| Angst, Trauma
DEPERSONALISATIE, DE GRIP KWIJT OP JEZELF
Je kunt op verschillende manieren onthechten, een ervan is geestelijke onthechting. We ...
| Angst, Triggers
MIJN LICHAAM IS CONSTANT ALERT
Velen van ons leven (onbewust) al veel te lang in de vecht-, ...
| Angst, Trauma
DISSOCIËREN, HOE ZIT HET MET JOUW HERINNERINGEN?
Dissociëren betekent dat je niet meer in contact bent met jezelf. Als ...
| Angst, Patronen
PLEASEGEDRAG, TUURLIJK DOE IK DAT VOOR JOU
De adrenaline giert door je lichaam, een brok in je keel en ...
| Angst, Ego
MIJN DONKERE NACHT VAN DE ZIEL
Na een hele heftige relatiebreuk lag ik volledig onderuit, ik zag nergens ...
| Angst, Patronen
FAALANGST, EEN SIMPELE OEFENING
Een goede manier om je faalangst te overwinnen, is je manier van ...
| Angst, Patronen
7 SIGNALEN DAT JE TEGEN JEZELF LIEGT
Je hebt niet altijd door dat je tegen jezelf liegt, het gebeurt ...
| Angst, Patronen
MAMA JE VERSTIKT ME
Als jongen had je een moeder die je zo strak heeft vastgehouden ...
| Angst, Ego
SLACHTOFFERROL, HEERLIJK ZWELGEN IN ZELFMEDELIJDEN
Ken je iemand die nooit ergens verantwoordelijk voor is, alles in het ...
| Angst, Triggers
WAT IS EEN COPINGMECHANISME?
"Coping verwijst naar het menselijk gedragsproces, om om te kunnen gaan met ...
| Angst, Ego
WELKE ROLLEN KENT JOUW EGO?
We hebben allemaal een ego en je kunt ook niet zonder. Soms ...
| Angst, Trauma
HOE VERLIES JE JEZELF?
Als klein meisje leerde ik dat ik stukken van mezelf moest onderdrukken, ...
| Angst, Trauma
HET TRAUMA VAN JE MOEDER
De relatie die de meeste impact heeft, is de relatie met je ...
| Angst, Patronen
PRODUCTIVITEIT, DOE JIJ WEL GENOEG?
Productiviteit lijkt wel een verslaving in onze maatschappij. Je moet meer doen, ...
| Angst, Patronen
HOE ONTSTAAT EEN KERNOVERTUIGING?
Leestijd: 2 minuten. In je eerste levensjaren neem je alles als een ...
| Angst, Trauma
ZONDEBOK, HET IS ALTIJD JOUW SCHULD
Hoe weet je of je vroeger "de scapegoat", ook wel de zondebok, ...
| Angst, Patronen
FAALANGST, KRIJG WEER DURF EN LEF
Je weet echt wel dat falen niets is om je voor te ...
| Angst, Trauma
EXISTENTIËLE CRISIS, WAT IS HET PRECIES?
Voel je je depressief en vervreemd van de wereld om je heen? ...
| Angst, Patronen
IK BEVRIJD MIJN OUDERS
Ik bevrijd mijn ouders van het gevoeldat ze hebben gefaald. Ik bevrijd ...
| Angst, Ego
WELKE VERDEDIGING GEBRUIKT JOUW EGO?
"Het gaat me nooit lukken","iedereen is altijd beter dan ik", "alles is ...
| Angst, Ego
“DARK NIGHT OF THE SOUL”, HET LICHT GAAT OOK WEER SCHIJNEN
Met de term "The dark night of the Soul – De donkere ...
| Angst, Trauma
EMPAAT, GEVOELIG VOOR GASLIGHTING TECHNIEKEN
Je bent gevoelig voor de energie van anderen, je bent een energiespons, ...
| Angst, Ego
ZELFKRITIEK, WAT ZEGT JOUW STEMMETJE?
Leestijd: 3 minuten. Soms voel ik me geweldig en vertelt het stemmetje ...
| Angst, Ego, Liefde, Relaties
GEEF JIJ JE FOUTEN TOE?
Ik kan met zekerheid zeggen dat jij weleens ruzie hebt met je ...
| Ego, Liefde, Relaties
VERDIENEN, OF RECHT HEBBEN OP?
Wat is nu eigenlijk de belangrijkste reden om niet te krijgen wat ...
| Angst, Patronen
CONTROLE, HET IS EEN ILLUSIE
Een opmerking die ik vaak hoor, is; "ik ga meer loslaten en ...
| Angst, Trauma
WAT MOET JE WETEN OVER TRAUMA?
Trauma's zijn voor iedereen anders. We zijn allemaal mensen en alles heeft ...
| Angst, Trauma
HOOVERING, EEN VORM VAN MISBRUIK
Hoovering is een misbruik tactiek die wordt gebruikt door mensen die worstelen ...
| Angst, Patronen
TRIGGERS, HOE WERKT HET?
Leestijd: 2 minuten. Je kent het vast wel, iemand zegt of doet ...
| Angst, Patronen
HOOGGEVOELIGHEID EN CODEPENDENTIE, WAT IS DE LINK?
Als je ouders zelf geen sterke, persoonlijke grenzen hadden, als ze emotioneel ...
| Angst, Trauma
INNERLIJKE LEEGTE, WAT IS DE OORZAAK?
Leestijd: 2 minuten. Voel je je leeg en misschien zelfs wel depressief ...
| Angst, Trauma
“MOEDERWOND”, WELKE IMPACT HEEFT HET?
Heb jij een "giftige" moeder? Het is belangrijk om in te zien, ...
| Angst, Patronen
CHECKLIST SLACHTOFFERROL
Als je in de slachtofferrol zit, dan ben je bekent met manipuleren. ...
| Angst, Patronen
PLEASEN, HET LIJKT ZO LIEFDEVOL
Leestijd: 2 minuten Herken jij jezelf in pleasen? Ik weet niet goed ...
| Angst, Triggers
VECHT-, VLUCHT-, (BE)VRIES-MODUS, ALARMBELLEN ZONDER GEVAAR
Als je jong bent loop je kleine en grote trauma's op. Vooral ...
| Angst, Ego
OBSERVEER JE EGO
Soms is het goed om overlevingsmechanismen te hebben, bijvoorbeeld als je jezelf ...
| Angst, Patronen
PERFECTIONISME, GA VOOR GOED GENOEG
Een hoop mensen hebben last van psychische aandoeningen zoals angst, depressie en ...
| Angst, Ego, Groei, Helen
SCHADUWWERK, WAT LEVERT HET OP?
Schaduwwerk zien sommige als iets negatiefs. Ze zien het als de donkere ...
| Angst, Trauma
NARCISTISCHE OUDERS, WELKE STAPPEN KUN JE ZETTEN?
Wat kun je doen als je narcistische ouders hebt? Accepteer dat je ...
| Angst, Trauma
GASLIGHTING, LET OP DEZE ZINNEN
Iemand zegt iets tegen je en uiteindelijk ging je aan jezelf twijfelen, ...
| Angst, Patronen
LIEFDE, DAAR MOET JE VOOR WERKEN
Het kan zijn dat je vroeger alleen liefde kreeg van je ouders, ...
| Angst, Triggers
EMOTIEREGULATIE, HOE UIT JIJ JEZELF?
Emotieregulatie is het vermogen hebben om op een gezonde manier met je ...
| Angst, Ego
SLACHTOFFERROL, WAT ZIJN DE VOORDELEN?
Als je geboren wordt, ben je niet depressief of angstig. En je ...
| Angst, Patronen
UITSTELGEDRAG, KOM WEER OP GANG
Uitstelgedrag kennen we allemaal. Een taak die we niet zo leuk vinden ...
| Angst, Ego
ANGST, WAT DENKEN ZE OVER ME?
Wat denken ze over me? Het is voor veel mensen nog steeds ...
| Angst, Trauma
VADERWOND, HET ZEGT NIETS OVER JOU
Als kind ben je egoïstisch, wat in sommige gevallen niet handig is. ...
| Angst, Trauma
GIFTIGE MOEDER, DOE JIJ HET NOOIT GOED?
Leestijd: 2 minuten. Misschien voel je dat er iets niet klopt aan ...
| Angst, Triggers
TELEURSTELLING, JE KUNT NIET ALTIJD HAPPY ZIJN
Ook jij kent vast het gevoel dat je de dingen liever anders ...
| Angst, Trauma
NARCISTISCHE VADER, HOE HERKEN JE HEM?
Een narcistische vader kan veel schade aanrichten. Je wil het graag goed ...
| Angst, Trauma
NARCISTISCHE VADER, WAT DOET DAT ALS ZOON?
Een narcistische ouder heeft absoluut geen idee wat er in hun kind ...
- All
- Ego
- Patronen
- Trauma
- Triggers
| Angst, Ego
HET VERSCHIL TUSSEN EGO OF INTUÏTIE
Als je bezig bent met bewustwording is het fijn om het onderscheid ...
| Angst, Trauma
REST EN DIGEST EN TRAUMA
Het concept van 'rest and digest' is nauw verbonden met de functie ...
| Angst, Trauma
EMPATHIE EN BEGRIP BIJ PTSS
Posttraumatische Stressstoornis is een serieuze aandoening die niet zomaar genegeerd kan worden. ...
| Angst, Triggers
FEEDBACK AANNEMEN ALS CODEPENDENT
Het aannemen van feedback kan een uitdaging zijn, vooral voor mensen die ...
| Angst, Ego
DE LINK TUSSEN DEPRESSIE EN HET EGO
Depressie en het ego, de kleine ik, zijn met elkaar verweven op ...
| Angst, Trauma
DISSOCIATIE; WAT KUN JE WEL OF NIET ONTHOUDEN?
Dissociatie lijkt een soort mist die de grenzen van je realiteit vervormt. ...
| Angst, Trauma
WAT ERVAAR JE ALS JE NEUROCEPTIE VERSTOORD IS?
Wanneer je neuroceptie is verstoord, kan dit leiden tot verschillende problemen en ...
| Angst, Trauma
DE KERN VAN EMOTIES EN FYSIEKE BALANS
Diep in je lichaam, verscholen achter je buikspieren en heupgewrichten, ligt een ...
| Angst, Patronen
PARENTIFICATIE EN CODEPENDENTIE
Parentificatie en codependentie zijn beide concepten die betrekking hebben op ongezonde patronen ...
| Angst, Ego
JE SCHULDIG VOELEN
Nee zeggen, en je vervolgensschuldig voelen, gebeurt vaakbij mensen die een grootinlevingsvermogen ...
| Angst, Ego
CONTROLE EN DE KLEINE IK
In ons dagelijks leven lijkt de drang naar controle vaak hand in ...
| Angst, Triggers
NEUROCEPTIE TIJDENS JE DAGROUTINE
Neuroceptie en je interne alarmsysteem werken samen om je reacties op dagelijkse ...
| Angst, Trauma
DE STILTE BEHANDELING DOORBROKEN
Vorige week was er man bij me en vertelde een aangrijpend verhaal ...
| Angst, Ego
DE KRACHT VAN NEGEREN
Iedereen is bekend met negeren. Het kan zich uiten in verschillende vormen, ...
| Angst, Patronen
MANIPULATIE TECHNIEKEN VROUWELIJKE NARCIST
Vrouwelijke narcisten kunnen manipulatieve technieken gebruiken om anderen te controleren en te ...
| Angst, Ego
HOE WERKT EMOTIONELE CHANTAGE?
Ook jij kent vast het gevoel van chantage wel. Maar hoe werkt ...
| Angst, Trauma
DE STILTE VAN VERLIES
Rouw is een van die onontkoombare ervaringen in ons leven. Het is ...
| Angst, Triggers
CONNECTIE TUSSEN DE NERVUS VAGUS EN DE PSOAS
De nervus vagus en de psoas zijn beide belangrijke onderdelen van het ...
| Angst, Patronen
CONTROLEDRANG EN INNERLIJKE STRIJD
Controledrang, het verlangen om situaties, mensen en omgevingen te beheersen, kan een ...
| Angst, Patronen
DE LES VAN BELLE EN HET BEEST
In de magische wereld van Disney, waar sprookjes en betovering elkaar ontmoeten, ...
| Angst, Trauma
DE LASTEN VAN HET ‘GOUDEN KIND’
Het 'gouden kind' binnen een gezin draagt vaak een zware last van ...
| Angst, Patronen
PERFECTIONISME, HERKEN JIJ JEZELF?
Je hoort mensen zeggen; 'Ik ben een perfectionist'. Perfectionisme wordt door veel ...
| Angst, Triggers
WAT DOET STRESS MET JE?
In ons moderne leven worden we vaak overspoeld door stressoren, van werkgerelateerde ...
| Angst, Trauma
HOE ZIJN DEPRESSIE EN TRAUMA VERBONDEN?
Depressie en trauma kunnen nauw met elkaar verbonden zijn, en het begrijpen ...
| Angst, Trauma
WAAROM PTSS VASTHOUDEN?
Het vasthouden aan PTSS is een complex fenomeen en kan verschillende oorzaken ...
| Angst, Trauma
ZELFAFWIJZING, WAAR KOMT HET VANDAAN?
Wanneer we onszelf fysiek willen leren kennen, kijken we vaak in de ...
| Angst, Ego
PIJNLICHAAM, BEVRIJD JE EGO
Ieder van ons draagt een pijnlichaam met zich mee, wat je zou ...
| Angst, Triggers
EEN VERSTOORDE NEUROCEPTIE
Als baby kon je je moeder feilloos herkennen. Ze vertegenwoordigde je levensader, ...
| Angst, Patronen
WAAROM HOUDEN WE GOEDE VOORNEMENS NIET VOL?
Het fenomeen van voornemens die worden belemmerd door patronen waar het ego ...
| Angst, Trauma
ERBIJ HOREN OF GEÏSOLEERD ZIJN?
Het tegenovergestelde van erbij horen is het gevoel van isolatie en uitsluiting. ...
| Angst, Trauma
IK WAS BANG OM TE GAAN SLAPEN
Het omgaan met onopgeloste trauma's kan aanzienlijke gevolgen hebben voor je slaap. ...
| Angst, Patronen
7 VORMEN VAN PARENTIFICATIE
In het boek 'Niemandskinderen' van Carolien Roodvoets worden verschillende vormen van parentificatie ...
| Angst, Patronen
HOE WERKT PROJECTIE?
Soms gedragen we ons op een manier die anderen niet kunnen begrijpen. ...
| Angst, Triggers
TRIGGERS GEBRUIKEN VOOR PERSOONLIJKE GROEI
Ken je dat gevoel dat iemand iets zegt of doet en je ...
| Angst, Patronen
HOE DOORBREEK JE PLEASEGEDRAG?
Het overlevingsmechanisme wat we de reekalf-traumareactie noemen is beter bekend als pleasegedrag. ...
| Angst, Patronen
BEWUST WORDEN VAN PLEASEGEDRAG
Mensen die altijd maar ‘ja’ zeggen tegen alles en voor iedereen klaar ...
| Angst, Trauma
ZELFAFWIJZING OF VERANTWOORDELIJKHEID?
Velen van ons hebben in de jeugd een zelfbeeld van schaamte ontwikkelt. ...
| Angst, Patronen
JE GEDRAG EN PATRONEN DOORZIEN
Het maakte me niet uit op dat moment of ik dood zou ...
| Angst, Trauma
NIET MEER AANWEZIG DOOR DISSOCIATIE
We maken allemaal wel eens vervelende dingen mee, maar wanneer kun je ...
| Angst, Triggers
WAT IS EEN TRAUMAREACTIE?
Trauma gaat niet alleen over wat er gebeurde op dat moment. Het ...
| Angst, Triggers
HOE GA JE SAMEN OM MET TRIGGERS?
Wanneer je nog volledig je kleine ‘ik’ bent, is het enige waar ...
| Angst, Triggers
TRIGGERS GEBRUIKEN VOOR PERSOONLIJKE GROEI
Ken je dat gevoel dat iemand iets zegt of doet en je ...
| Angst, Ego
EGO COMMUNICATIE VERSUS HART COMMUNICATIE
Veel mensen communiceren nog vanuit het ego, de kleine 'ik'. Als je ...
| Angst, Patronen
DISSOCIËREN OM TE OVERLEVEN
We maken allemaal wel eens vervelende dingen mee, maar wanneer kun je ...
| Angst, Trauma
STOORNIS OF ONTREGELD ZENUWSTELSEL?
Tijdens mijn opleiding Social Work werkte ik met kinderen en jongvolwassen die ...
| Angst, Patronen
WAT IS EMOTIONELE VERSLAVING?
Het heeft best wel even geduurd voordat ik begon te begrijpen wat ...
| Angst, Trauma
HOE HERKEN JE EEN NARCIST?
Er wordt veel geschreven over narcisme en het lijkt of iedereen er ...
| Angst, Patronen
HELP, IK DOE HETZELFDE ALS MIJN OUDERS
En dan ineens sta je net zo naar je kind te schreeuwen ...
| Angst, Patronen
DE LAST VAN CONDITIONERING
Van de week zat ik terug te denken aan mijn puberteit en ...
| Angst, Ego
ANGST, WAT LAAT JE VOOR EEN ANDER?
Waarom hebben we angst voor wat anderen van ons vinden en denken, ...
| Angst, Patronen
UITSTELGEDRAG, LEUKER KUNNEN WE HET NIET MAKEN
Je kent het vast wel, vervelende taken die je voor je uit ...
| Angst, Ego
SLACHTOFFERROL, TYPISCHE KENMERKEN
Ja, ook jij hebt weleens het slachtoffer gespeeld. Denk maar aan die ...
| Angst, Ego
WEERSTAND, WAT IS JE EIGEN INVLOED?
Als ik tegen je zou zeggen; 'kies een fijn gevoel', dan zou ...
| Angst, Ego
SLACHTOFFERROL, STOP ERMEE!
Waarom zit ik in de slachtofferrol? Hoe ben ik hierin beland? Zoals ...
| Angst, Trauma
WAT IS WAAR? IK RAAK IN DE WAR
Heb je weleens gehoord van gaslighting? De ander ontkent dat iets gebeurd ...
| Angst, Triggers
HELP, IK ERVAAR EEN TRIGGER
Elke ervaring en alles wat je hebt meegemaakt wordt opgeslagen. Zowel in ...
| Angst, Ego
WAAROM BLIJF JE WROK VOELEN?
Een sterk, maar negatief gevoel is wrok. Wrok is eigenlijk een combinatie ...
| Angst, Patronen
ZELFVERRAAD IS LIEFDE
Als kind leer je dat zelfverraad normaal is. Bewust of onbewust werd ...
| Angst, Ego
KERST ALLEEN DOORBRENGEN
Kerst alleen doorbrengen vinden veel mensen verschrikkelijk. Maar wat maakt dat je ...
| Angst, Patronen
WAT MAAKT DAT JE VERSLAAFD RAAKT?
Veel mensen kampen met een verslaving, dat kan van alles zijn. Denk ...
| Angst, Patronen
WAAROM ERVAAR JE STEEDS WEER EMOTIONELE CHAOS?
Als je wordt geboren kom je terecht in een gezin met een ...
| Angst, Patronen
WAAROM IS ONS SYSTEEM ZO ONGEZOND?
Jaren geleden beleefde ik een donkere nacht van de ziel. Alles was ...
| Angst, Trauma
HET COLLECTIEVE TRAUMA VAN EMOTIONELE VERWAARLOZING
We leven in een samenleving van mensen die niet weten hoe ze ...
| Angst, Patronen
WAAROM GA JE TE VEEL UITLEGGEN?
Heb jij ook als kind geleerd dat liefde voorwaardelijk was, dat je ...
| Angst, Triggers
JE ZENUWSTELSEL WIL OVERLEVEN
Je zenuwstelsel communiceert de hele dag door met jouw onderbewustzijn. Je onderbewustzijn ...
| Angst, Patronen
LEEF JE LEVEN VOORDAT JE GELEEFD WORDT
Leef je leven voordat je geleefd wordt door het leven. Een boot ...
| Angst, Patronen
GEWENSTE GROEI BINNEN DE GGZ
De GGZ heeft tot nog toe 'stoornissen' bestempeld als uitsluitend genetische hersenziekte. ...
| Angst, Ego
JE EGOVERHAALTJES DOORZIEN
Ik ben al jaren bezig met het aanwezig zijn bij mijn kleine ...
| Angst, Ego
WAARNEMEN ZONDER TE OORDELEN
De Indiase filosoof Krishnamurti merkte op dat 'De hoogste vorm van intelligentie ...
| Angst, Trauma
EMOTIONEEL MISBRUIK, WELKE VORMEN KENNEN WE?
Emotioneel misbruik is hetzelfde als psychisch of mentaal misbruik. Het is lastig ...
| Angst, Ego
WAT MAAKT DAT WE PESTEN EN OORDELEN?
Hoe vaak maak jij mee, dat je door iemand niet geaccepteerd wordt ...
| Angst, Patronen
DE SCHULD VAN JE OUDERS
Als je meer zelfbewustzijn wil ontwikkelen, is het belangrijk om naar de ...
| Angst, Ego
BEN JE DE EMOTIE, OF ERVAAR JE DE EMOTIE?
Je emoties kun je zien als feedback. Boosheid, angst, blijdschap maar ook ...
| Angst, Trauma
MIJN OUDERS SNAPPEN ME NIET
Ik weet dat jij hard aan het werk bent met jezelf. Je ...
| Angst, Trauma
DE MANIPULATIE VAN JE OUDERS
Als je bent opgegroeid in een disfunctionele familie, dan was er altijd ...
| Angst, Patronen
AL JONG PRESTEREN VOOR LIEFDE
In het gezin waarin ik opgroeide, was studie belangrijk. Mijn moeder kon ...
| Angst, Patronen
RELATIEPATROON DOORBREKEN
Het doorbreken van een relatiepatroon is mogelijk, door een wezenlijke innerlijke transformatie. ...
| Angst, Trauma
HOE HERKEN JE EMOTIONEEL NIET BESCHIKBARE OUDERS?
We hebben allemaal een kleine 'ik' in ons. En omdat je loyaal ...
| Angst, Trauma
VERSLAAFD AAN STRESS, WAT HEB JIJ VROEGER GELEERD?
Als ik zeg dat ik een stabiele jeugd heb gehad, bedoel ik ...
| Angst, Trauma
GASLIGHTING, WAT IS DE WAARHEID?
Heb je de term gaslighting weleens gehoord? Gaslighting is het zaaien van ...
| Angst, Patronen
SOMMIGE MENSEN HEBBEN GELUK, ANDEREN PECH
Van de week zat ik terug te denken aan mijn puberteit en ...
| Angst, Trauma
PARENTIFICATIE, WAT IS HET PRECIES?
Je hebt vast weleens gehoord van parentificatie, het komt ongelooflijk veel voor. ...
| Angst, Trauma
IK WEET HET NIET MEER, WAT IS WAAR?
Als je in je jeugd gaslighting hebt meegemaakt, dan heb je een ...
| Angst, Trauma
ONVEILIG VOELEN VEROORZAAKT MEER DAN WE DENKEN
Als je opgroeit in een omgeving die onveilig is, ga je je ...
| Angst, Patronen
OVERLEVEN DOOR FAWNING
De bekendste reacties op trauma zijn de vecht-, vlucht- of (be)vriesreacties. Er ...
| Angst, Ego
JOUW WAKE-UP CALL
Laat je leiden,en luister naar defluisteringen van binnenuit. Niet de stem in ...
| Angst, Patronen
HET COLLECTIEF DENKEN IN EEN GEZIN
Tijdens mijn jeugd had ik het idee dat we een close gezin ...
| Angst, Patronen
STOP MET DE STRIJD
Lieverd,stop met de strijd,en begin met zijn. Stop met het strijdentegen jezelf.Stop ...
| Angst, Patronen
VERSLAAFD AAN EMOTIES
Het klinkt gek, maar veel mensen zijn verslaafd aan emoties. Als je ...
| Angst, Triggers
DURF JIJ ECHT BOOS TE WORDEN?
Als kind zou je van je ouders moeten leren hoe je met ...
| Angst, Patronen
COPINGMECHANISMEN, HOE DEMP JIJ JE GEVOELENS?
Er zijn veel definities te vinden, voor copingmechanismen. Een van de definities ...
| Angst, Patronen
WAT SPIEGELEN JE OUDERS?
Als kind wil je maar een paar dingen dat je ouders van ...
| Angst, Triggers
VLUCHTEN ALS TRAUMA REACTIE
Je hebt vast weleens gehoord van de vecht-, vlucht-, (be)vriesmodus. Het alarm ...
| Angst, Patronen
WAT IS JOUW CONDITIONERING?
Heb je weleens gehoord van het woord conditionering. Je conditionering is het ...
| Angst, Triggers
AFWIJZING, HOE GA JIJ ER MEE OM?
Ken jij de uitdrukking "Een dikke huid hebben"? Sommige mensen hebben weinig ...
| Angst, Trauma
WAT DOET KRITIEK MET JE?
Zijn jouw ouders kritisch? Hebben ze vaak iets op of aan te ...
| Angst, Ego
ONTWAKEN IS EEN PROCES
Veel mensen leven op de automatische piloot stand, ze worden geleefd in ...
| Angst, Patronen
JOUW WAARHEID MAG ER ZIJN
Kreeg jij als kind onvoorwaardelijk liefde, of moest je er voor werken? ...
| Angst, Trauma
WAT WAS TRAUMATISCH VOOR JOU ALS KIND?
Jeugdtrauma’s hebben we allemaal in meer en mindere maten. Wat voor de ...
| Angst, Patronen
STOP MET UITSTELLEN?
Ten eerste is productiviteit belangrijk. Hoe meer je gedaan krijgt in korte ...
| Angst, Ego
WORDT WAKKER, WIE BEN JE ECHT?
Ik kan goed beredeneren, overzicht bewaren, organiseren en verbanden leggen. Ik was ...
| Angst, Trauma
JEUGDTRAUMA’S, HEB JIJ ZE VERDRONGEN?
Dagelijks krijg ik berichten van mensen die zich herkennen in de artikelen. ...
| Angst, Patronen
PIEKEREN, WAAROM STOPT HET NOOIT?
Je leven is zo druk dat er altijd wel een reden is ...
| Angst, Trauma
EMOTIONEEL ONTHECHTEN, IK VOEL NIKS MEER
Onthechten kennen we op verschillende manieren. Je kunt geestelijk of fysiek onthechten ...
| Angst, Ego
JE HEBT GEEN CONTROLE
Ik heb heel lang geprobeerd om alles onder controle te houden en ...
| Angst, Trauma
FYSIEKE ONTHECHTING, LAAT ME MET RUST!
Fysieke onthechting betekent dat angst en stress ervoor zorgen dat je het ...
| Angst, Trauma
EMOTIONELE VERWAARLOZING, WAT IS DAT?
Ik begon me volledig bewust te worden van de emotionele verwaarlozing, die ...
| Angst, Patronen
LACH OM JE ANGSTEN
Hoe hard je ook je best doet, soms lijkt het overwinnen van ...
| Angst, Triggers
TRIGGERS, HOE GA JE ER MEE OM?
Hoe kun je omgaan met triggers? Het eerste wat je gaat doen, ...
| Angst, Patronen
HOE LIEG JIJ TEGEN JEZELF?
Heb je door dat je soms tegen jezelf liegt? Het lijkt natuurlijk ...
| Angst, Trauma
DEPERSONALISATIE, DE GRIP KWIJT OP JEZELF
Je kunt op verschillende manieren onthechten, een ervan is geestelijke onthechting. We ...
| Angst, Triggers
MIJN LICHAAM IS CONSTANT ALERT
Velen van ons leven (onbewust) al veel te lang in de vecht-, ...
| Angst, Trauma
DISSOCIËREN, HOE ZIT HET MET JOUW HERINNERINGEN?
Dissociëren betekent dat je niet meer in contact bent met jezelf. Als ...
| Angst, Patronen
PLEASEGEDRAG, TUURLIJK DOE IK DAT VOOR JOU
De adrenaline giert door je lichaam, een brok in je keel en ...
| Angst, Ego
MIJN DONKERE NACHT VAN DE ZIEL
Na een hele heftige relatiebreuk lag ik volledig onderuit, ik zag nergens ...
| Angst, Patronen
FAALANGST, EEN SIMPELE OEFENING
Een goede manier om je faalangst te overwinnen, is je manier van ...
| Angst, Patronen
7 SIGNALEN DAT JE TEGEN JEZELF LIEGT
Je hebt niet altijd door dat je tegen jezelf liegt, het gebeurt ...
| Angst, Patronen
MAMA JE VERSTIKT ME
Als jongen had je een moeder die je zo strak heeft vastgehouden ...
| Angst, Ego
SLACHTOFFERROL, HEERLIJK ZWELGEN IN ZELFMEDELIJDEN
Ken je iemand die nooit ergens verantwoordelijk voor is, alles in het ...
| Angst, Triggers
WAT IS EEN COPINGMECHANISME?
"Coping verwijst naar het menselijk gedragsproces, om om te kunnen gaan met ...
| Angst, Ego
WELKE ROLLEN KENT JOUW EGO?
We hebben allemaal een ego en je kunt ook niet zonder. Soms ...
| Angst, Trauma
HOE VERLIES JE JEZELF?
Als klein meisje leerde ik dat ik stukken van mezelf moest onderdrukken, ...
| Angst, Trauma
HET TRAUMA VAN JE MOEDER
De relatie die de meeste impact heeft, is de relatie met je ...
| Angst, Patronen
PRODUCTIVITEIT, DOE JIJ WEL GENOEG?
Productiviteit lijkt wel een verslaving in onze maatschappij. Je moet meer doen, ...
| Angst, Patronen
HOE ONTSTAAT EEN KERNOVERTUIGING?
Leestijd: 2 minuten. In je eerste levensjaren neem je alles als een ...
| Angst, Trauma
ZONDEBOK, HET IS ALTIJD JOUW SCHULD
Hoe weet je of je vroeger "de scapegoat", ook wel de zondebok, ...
| Angst, Patronen
FAALANGST, KRIJG WEER DURF EN LEF
Je weet echt wel dat falen niets is om je voor te ...
| Angst, Trauma
EXISTENTIËLE CRISIS, WAT IS HET PRECIES?
Voel je je depressief en vervreemd van de wereld om je heen? ...
| Angst, Patronen
IK BEVRIJD MIJN OUDERS
Ik bevrijd mijn ouders van het gevoeldat ze hebben gefaald. Ik bevrijd ...
| Angst, Ego
WELKE VERDEDIGING GEBRUIKT JOUW EGO?
"Het gaat me nooit lukken","iedereen is altijd beter dan ik", "alles is ...
| Angst, Ego
“DARK NIGHT OF THE SOUL”, HET LICHT GAAT OOK WEER SCHIJNEN
Met de term "The dark night of the Soul – De donkere ...
| Angst, Trauma
EMPAAT, GEVOELIG VOOR GASLIGHTING TECHNIEKEN
Je bent gevoelig voor de energie van anderen, je bent een energiespons, ...
| Angst, Ego
ZELFKRITIEK, WAT ZEGT JOUW STEMMETJE?
Leestijd: 3 minuten. Soms voel ik me geweldig en vertelt het stemmetje ...
| Angst, Ego, Liefde, Relaties
GEEF JIJ JE FOUTEN TOE?
Ik kan met zekerheid zeggen dat jij weleens ruzie hebt met je ...
| Ego, Liefde, Relaties
VERDIENEN, OF RECHT HEBBEN OP?
Wat is nu eigenlijk de belangrijkste reden om niet te krijgen wat ...
| Angst, Patronen
CONTROLE, HET IS EEN ILLUSIE
Een opmerking die ik vaak hoor, is; "ik ga meer loslaten en ...
| Angst, Trauma
WAT MOET JE WETEN OVER TRAUMA?
Trauma's zijn voor iedereen anders. We zijn allemaal mensen en alles heeft ...
| Angst, Trauma
HOOVERING, EEN VORM VAN MISBRUIK
Hoovering is een misbruik tactiek die wordt gebruikt door mensen die worstelen ...
| Angst, Patronen
TRIGGERS, HOE WERKT HET?
Leestijd: 2 minuten. Je kent het vast wel, iemand zegt of doet ...
| Angst, Patronen
HOOGGEVOELIGHEID EN CODEPENDENTIE, WAT IS DE LINK?
Als je ouders zelf geen sterke, persoonlijke grenzen hadden, als ze emotioneel ...
| Angst, Trauma
INNERLIJKE LEEGTE, WAT IS DE OORZAAK?
Leestijd: 2 minuten. Voel je je leeg en misschien zelfs wel depressief ...
| Angst, Trauma
“MOEDERWOND”, WELKE IMPACT HEEFT HET?
Heb jij een "giftige" moeder? Het is belangrijk om in te zien, ...
| Angst, Patronen
CHECKLIST SLACHTOFFERROL
Als je in de slachtofferrol zit, dan ben je bekent met manipuleren. ...
| Angst, Patronen
PLEASEN, HET LIJKT ZO LIEFDEVOL
Leestijd: 2 minuten Herken jij jezelf in pleasen? Ik weet niet goed ...
| Angst, Triggers
VECHT-, VLUCHT-, (BE)VRIES-MODUS, ALARMBELLEN ZONDER GEVAAR
Als je jong bent loop je kleine en grote trauma's op. Vooral ...
| Angst, Ego
OBSERVEER JE EGO
Soms is het goed om overlevingsmechanismen te hebben, bijvoorbeeld als je jezelf ...
| Angst, Patronen
PERFECTIONISME, GA VOOR GOED GENOEG
Een hoop mensen hebben last van psychische aandoeningen zoals angst, depressie en ...
| Angst, Ego, Groei, Helen
SCHADUWWERK, WAT LEVERT HET OP?
Schaduwwerk zien sommige als iets negatiefs. Ze zien het als de donkere ...
| Angst, Trauma
NARCISTISCHE OUDERS, WELKE STAPPEN KUN JE ZETTEN?
Wat kun je doen als je narcistische ouders hebt? Accepteer dat je ...
| Angst, Trauma
GASLIGHTING, LET OP DEZE ZINNEN
Iemand zegt iets tegen je en uiteindelijk ging je aan jezelf twijfelen, ...
| Angst, Patronen
LIEFDE, DAAR MOET JE VOOR WERKEN
Het kan zijn dat je vroeger alleen liefde kreeg van je ouders, ...
| Angst, Triggers
EMOTIEREGULATIE, HOE UIT JIJ JEZELF?
Emotieregulatie is het vermogen hebben om op een gezonde manier met je ...
| Angst, Ego
SLACHTOFFERROL, WAT ZIJN DE VOORDELEN?
Als je geboren wordt, ben je niet depressief of angstig. En je ...
| Angst, Patronen
UITSTELGEDRAG, KOM WEER OP GANG
Uitstelgedrag kennen we allemaal. Een taak die we niet zo leuk vinden ...
| Angst, Ego
ANGST, WAT DENKEN ZE OVER ME?
Wat denken ze over me? Het is voor veel mensen nog steeds ...
| Angst, Trauma
VADERWOND, HET ZEGT NIETS OVER JOU
Als kind ben je egoïstisch, wat in sommige gevallen niet handig is. ...
| Angst, Trauma
GIFTIGE MOEDER, DOE JIJ HET NOOIT GOED?
Leestijd: 2 minuten. Misschien voel je dat er iets niet klopt aan ...
| Angst, Triggers
TELEURSTELLING, JE KUNT NIET ALTIJD HAPPY ZIJN
Ook jij kent vast het gevoel dat je de dingen liever anders ...
| Angst, Trauma
NARCISTISCHE VADER, HOE HERKEN JE HEM?
Een narcistische vader kan veel schade aanrichten. Je wil het graag goed ...
| Angst, Trauma
NARCISTISCHE VADER, WAT DOET DAT ALS ZOON?
Een narcistische ouder heeft absoluut geen idee wat er in hun kind ...